编者按：
     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

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当下——
      当下，就是眼前或者此刻，而所有我们未来所发生的一切结果，都因为我们当下所种下的因果，如何学会活在当下，而非活在未来是决定我们很多人命运的核心因素，活在当下并不是我们不要未来，而是把未来融入我们当下，因为任何未来都是需要我们当下一步一步的走出来或者做出来，仅仅依靠幻想和想象是不会有未来的。
       但同样，如果我们过度地活在当下，也会让我们丧失未来，因为很多人就是过度地认为当下是人生最重要的，我们从来不否认这个说法，活好当下，就活好了未来，但如果当下不是在未来的规划下，那么这个当下仅仅属于苟活，而并没有真正的生命意义。
       所以对于当下的理解需要一个度，其实无论在天体还是地球甚至包括我们的健康，都是需要一个平衡，而这个平衡就是度，一旦失去平衡无论是宇宙还是我们身体，都会出现问题。