编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧！ 

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润肺止咳嗽的养生饮品——
       最好的调理就是食疗，今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品，我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充，但你是否知道这些水果的功效呢？今天我们就为你介绍和科普一下......
      食方设计重点——
      润肺生津，扩张血管，增强白血球活性
      食材——
      梨子（1粒）川贝（3克）冰糖少许
      食材功效——
   （1）梨子能润肺生津，对改善感冒咳嗽、急性气管炎很有助益。（2）水梨含水分极高，具有降火的功用，对发烧引起的干咳或喉咙痛，有减缓的功效。（3）川贝的贝母素能清热，化痰，松弛支气管。（4）川贝能散结，解毒，调理风热咳嗽。
       制作方法——
       （1）将梨子洗净切片（带核）川贝用水调均备用。（2）将洗净切片的梨子置瓷碗内加入调均的川贝 冰糖 隔水蒸30分钟，即可。