酷暑的夏日，游泳是人们最喜欢的运动，既能增强体质又能享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。

游泳后，有些人会出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

怎样在游泳后保护好自已的眼睛呢？

(1) 应该加强游泳前体检，严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。

(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

(3) 高度近视眼患者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

(5) 有条件的，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

(6) 潜水时，尽量戴防护眼镜。

(7)对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水，有一定预防作用。

湖南省儿童医院眼科  主管护师  董翠兰