睡眠日的起源

      睡眠是人类最重要的生理活动之一。据统计，有15%到30%的人群存在不同类型的睡眠障碍。睡眠障碍已经严重影响人的社会生存质量，增加了意外事故的发生甚至导致死亡；孩子的睡眠障碍更是影响到生长发育了。

      为了更好引起大众对睡眠障碍这一疾病的关注与重视，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，并把每年的3月21日为“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的主题为“健康心理 良好睡眠 ”

湖南省儿童医院主办关注孩子睡眠的专题讲座

      在2015年“世界睡眠日”来临之际，湖南省儿童医院给广大病友家属带来了一场别开生面的“世界睡眠日”讲座。

      湖南省儿童医院神经内科张洁副主任医师张洁主任从睡眠的生理作用、剥夺睡眠的后果、儿童良好睡眠的重要性等几个方面作了详细的阐述，再以“捂热综合症”为重点全方位的阐述了该病的临床特征、流行病学、病理生理、危害、发生率以及如何预防和筛查等方面，提醒广大家长认识到孩子睡眠质量和安全的重要性，为病友家属们上了一堂极有意义的健康教育讲座！讲座结束后，家长们普遍反应通过这次讲座，对孩子的睡眠质量和安全的重要性有了深入的认识，纷纷表示自己会更关注自己孩子的睡眠问题！

孩子养成好的睡眠做好四关键：

• 从出生起养成良好的睡眠习惯

• 保证儿童充足的睡眠时间

• 给您的孩子制定“因人而异”的个体化睡眠方式

• 重视环境因素对儿童睡眠的影响，不要因为“学习”而剥夺孩子正常的睡眠时间。

      同时也给广大的家长们提出了中肯的建议——建议对儿童睡眠障碍及神经系统发作性疾病的诊断和鉴别诊断要慎重，应该要临床准确采集病史，进行PSG/VEEG筛查，结合讨论以减少误诊和漏诊 ，对确诊为儿童睡眠障碍及时对症治疗有很重要的意义。

不当的睡眠可能会危及孩子生命——“捂热综合征”

什么是“捂热综合征”？

      表现为急骤或急性起病，体温高于40℃，导致全身大汗（全身大汗淋漓湿透衣被，头部散发大量热蒸汽），体温骤降或不升，进而造成低血容量休克；出现心肌损伤、循环衰竭、心率失常、血压降低、肾功能衰竭性少尿水肿、等一系列临床特征的一种疾病。

“捂热综合征”的特点：

      好发于0——4岁，特别是1岁以下；多在冬春季，在家庭或旅途中发生，而且多在后半夜发生。死亡率在18％——19.8％，存活者的15%有不同程度的后遗症，发病初期的误诊率为34.9%，多在基层地区发生。占1——4岁儿童意外伤害的10%——45.2%。该病的一个重要鉴别手段为多导生理参数睡眠监测（PSG）和录像脑电图监测（VEEG）。

儿童捂热综合征的预防措施：

       注意睡眠习惯，母婴分床，防止被捂，纠正不良的喂养习惯，调整好卧室合适的温度，并保证卧室的通风。

张洁教授简介：

      副教授、中国睡眠研究会理事、中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会常务委员、湖南省中西医结合学会理事及睡眠医学专业委员会常务副主任委员、《世界睡眠医学杂志》编委。擅长儿童神经系统疑难病的诊治和儿童睡眠障碍 。带领的神经内科团队在小儿神经系统疾病的规范诊治和疑难救治水平位居国内先进水平。

               通讯员 ：蒋莎 覃雅芬