夏季让宝宝少长痱子全攻略
　　环境：保持凉爽通风
　　可用空调降温，一般温度以26℃-27℃为宜。
　　防晒：避免在烈日下活动
　　烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
　　洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
　　给孩子洗澡要用温水，洗后水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。
　　宽松：穿棉质的宽松衣服
　　宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
　　清淡：清淡饮食，多吃水果
　　少吃大鱼大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果。
　　补水：及时补充水分及盐分
　　出汗较多时多喝一些绿豆汤、菊花茶等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
　　不让宝宝长痱子是夏天妈妈们一个重要的课题。宝宝长痱子，有两方面的原因：一是出汗，二是汗液挥发不掉。出汗后没有及时擦掉，汗液堵住汗腺，宝宝就会长痱子。只要及时预防，妈妈们就不用担心宝宝长痱子了。
　　1、注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。
　　2、闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%：
　　夏天宝宝出汗多，很容易身上就会长痱子，又痒又难看，有什么方法可以防止宝宝身上长痱子呢？
　　预防宝宝长痱子——护理防痱
　　3、讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥。衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。
　　4、夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
　　5、1岁以内的婴儿，大人不要整天背或抱，可以在凉爽通风的地方铺一草席，让孩子自己爬着玩。为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。
　　6、孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。擦汗时，不要用冷毛巾，温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果，感觉也舒服。
　　7、如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。
　　8、不要把宝宝夹在大人中间睡觉，这种“夹板气”，最容易让宝宝身上的热量无法散发，长出痱子。
　　9、尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。
　　10、酷夏为了让宝宝舒服入睡，可以适度运用电风扇和空调，让宝宝在舒服的环境中进入梦乡。
　　11、健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易捂出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就捂不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。
　　12、保持摄取足够的母乳和水分。时常检查一下宝宝的体温，摸摸他的皮肤，如果潮湿发热，说明体温太高了。
　　13、使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。
　　14、不要让宝贝直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单和毛巾被，这样可吸汗，避免宝贝长热痱。
　　15、宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少，吃起来带劲。
　　16、取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡(切不可把十滴水直接涂在宝宝皮肤上，十滴水含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤。)；
　　17、取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡；
　　18、妈妈可以用金银花煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、十滴水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。
　　19、在宝宝的皮肤褶皱里涂上一点玉米淀粉能防止热痱。
　　20、孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏。
　　预防宝宝长痱子——饮食防痱
　　多给宝宝喂水，较小的宝贝可喂一些青菜水、西瓜汁，1岁以后的宝贝，可每天喂服一些绿豆汤，或用菊花煮水代茶饮。对于脾气急躁、爱哭闹、小便黄少的宝贝，给喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。制作方法为，将西瓜皮洗净，用刀将西瓜外面的绿皮削下，煮开后放入少许冰糖，频频喂服即可。
　　饮食清淡，避免吃油炸食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，多喝金银花茶等，既消夏解暑，又补充水分、维生素。
　　母乳喂养的妈妈少吃大鱼大肉等油性食物及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，有利于宝宝的皮肤健康

　　三豆汤：有清热解毒、健脾利湿的功效。从入夏即开始服用“三豆汤”的小儿很少发生痱子。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，文火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更佳。
　　薄荷浴方：用鲜薄荷150克，煎水洗澡。或用艾叶煎水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。
　　桃叶浴：桃叶中含有丹宁成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。方法是，将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。熬桃叶汁的比例是：桃叶100克，水1000毫升，煎到500毫升即可。中药外洗取苍耳12克，白矾12克，马齿苋12克，加水200毫升，煎沸20分钟，冷却后洗患处。每天早晚各一次，可减少痱子感染。
　　中药内服：取鲜藿香9克，鲜佩兰9克，野菊花9克，金银花9克，蒲公英15克，青蒿6克，加水500毫升煎成200毫升，可加白糖调味，代茶饮用，适用于痱子或疖子刚发生时。
　　中药外搽：如已发生疖子，可用暑疖散外搽，其配方是：煅石膏30克，芙蓉叶末6克，黄柏6克，轻粉3克，研成细末后用麻油调成糊状，每天搽患处2～3次，隔日洗掉再搽。如疖子已经化脓，可改用红膏药隔天敷贴一张，疖肿可被吸收或穿破出脓。疖肿穿破后，轻轻将脓挤尽，但头面部的疖子要特别注意，尽量避免挤压，因为此处血管丰富，挤压较重可使细菌向颅内扩散引起海绵窦炎或者栓塞，严重者可危及生命。脓液挤净后，用硼酸水清洗，再用75%酒精擦净疖口周围的皮肤，然后撒些九一丹药粉，再敷贴红膏药，每天换一次，三天左右可痊愈。