1、血压过低时不宜洗澡
　　误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！
　　正确：因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
　　2、酒后不宜洗澡
　　误区：喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。
　　正确：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
　　3、发烧时不宜洗澡
　　误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！
　　正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
　　TIPS：虽说我们从小到大洗了无数次的澡，可这并不意味着你就是洗澡达人。洗的对不对，洗的好不好，快来测试一下，对号入座，看看10大洗澡误区你占了几项？
　　4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡
　　误区：为了赶时间，小梅每次吃完饭就洗澡，可是，最近她觉得肠胃不太舒服，跟洗澡有关系吗？
　　正确：饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。
　　5、劳动后不宜立刻洗澡
　　误区：出去运动了一下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧！
　　正确：不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
　　TIPS：女人爱洗澡，但未必都“会洗”。研究显示，脸部、颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。
　　6、体质差不洗冷水澡
　　误区：听说常洗冷水澡能强身健体，我也来试试吧。可是，洗了一次就感冒了……
　　正确：对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。
　　但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
　　TIPS：洗澡时不同水温有不同的功效哦，用的好具有缓解疲劳、强健体魄的效果，用的不好缺有可能洗出一身病。

10大洗澡误区你占了几项？

　　开国际玩笑吧？我们没学会说话，就开始洗澡了，这个谁不会？没错，从出生到现在，你几乎每天都会洗澡，但这并不代表你就是洗澡达人，没准在一不留神间就让误区溜进洗澡间。还等什么，做下面的测试，检验自己的洗澡水平吧！
　　1 你喜欢洗澡，只要兴趣一来，就会走进浴室，享受一番。
　　2 你很怕细菌留在肌肤上，搓澡时你格外认真，用力、用力、再用力！
　　符合以上条件者，请走进第5 题！
　　3 你选用洗浴产品的时候，根本不假思索，只选自己喜欢的颜色、香味。
　　4 最贵的就是最好的，进口沐浴产品当然就是最好的。
　　符合以上条件者，请走进第8 题！
　　5 你喜欢热水洗澡，温度很高，这样才能促进血液循环吗？超赞！
　　6 洗澡是减压的最佳方式，于是乎，你每次洗澡都时间很久，这样压力就顺着肌肤"溜"出去了！
　　7 有点小感冒，洗个澡出出汗，感冒就ok了，真舒服！
　　如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进A 型：形式误区型！
　　8 你就知道沐浴液加按摩有助于促进周身的血液循环，根本不考虑自己的肌肤状况。
　　9 一直以来你觉得，泡沫有助于身体的清洁，却不会分辨怎样的泡沫才是最好的！
　　10 买就买家庭装，这样不用经常跑超市，节省出很多时间。哈哈，靠谱！
　　如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进B 型：产品误区型！
　　◎对号入座，查误区
　　A 型  形式误区型
　　容易出现的健康问题：心脑血管疾病
　　你知道吗？洗澡也讲究过犹不及，不如看看下面的后果：
　　如果洗澡水温度过高：
　　会导致肌肤血管扩张，大量血液就会集中到肌肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。所以，洗澡水的最佳温度是40℃。
　　如果洗澡时间过长：
　　体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，所以洗澡时间要控制在15分钟?20分钟左右。
　　如果洗澡时间不当：
　　比如饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饭后半小时是洗澡的最佳时间。
　　B 型 产品误区型
　　容易出现的疾病：皮肤病
　　你认为，产品选择不当，只会让身体肌肤"遭殃"，而对身体健康毫无影响。遗憾地通知阁下，这样的观念可是大错特错！看看产品不当对健康的影响，当然这并不是危言耸听哦！
　　如果你不考虑肤质：
　　在干燥的季节中，干性肌肤会异常干燥，如果选择产品不当，就会导致肌肤变得异常敏感，增加痤疮等皮肤病的发生几率。
　　干性肌肤一定要选择滋润型沐浴露。而油性皮肤，由于皮脂分泌物较多，选择产品不当就会出现痘痘，处理不当就会化脓。所以，清洁型产品最适合这种肌肤。
　　如果你不会分辨泡沫：
　　沐浴露的"灵魂"就是其打造出的"泡沫"。质量不过关的沐浴液，它的泡沫无法达到最佳的去污垢能力。你可以这样分辨其品质：用一个带盖的玻璃杯子，放水1/3，再滴一滴沐浴露，观察其泡沫的丰富程度，越好的沐浴露，泡沫当然越丰富。