被称为《中国焦虑障碍白皮书》的沪、京、湘三地焦虑抑郁大众知晓度的调查结果出炉，结果既在预料之中，又多少有点意料之外。有超过90％的受访者认为焦虑障碍不过是工作生活压力较大或情绪波动，不会把这件“小事”放在心上。但事实上，“焦虑障碍是真实的、严重的疾病”，多数国家的焦虑障碍的年患病率为5.8%—8.8%。

　　有病却说自己没病，是讳疾忌医？还是我们认知不清？现在的我们越来越容易焦虑，越来越多的功课要做、越来越多的工作要完成，在二三线城市还好，一套房不会把你全家三代的积蓄全用完，但在北上广，在霓虹楼宇间穿梭的多数人，多少在夜里无法入睡，点一支烟将自己熏到睡去。

　　很久以前，我不拿焦虑当一回事。因为大多数人在面对一些特别的事情时，都会表现的紧张焦虑。这是人正常的生理反应。在重大演说前，我会心跳加快、会想上厕所，甚至身体打颤。我也有过在两三百人的礼堂，在聚光灯下，急的一个字都说不出来的情况。这是一般的焦虑，不会对生活造成什么危害，但要是这种焦虑感长期存在，就可能是焦虑障碍，成为一种精神疾病。

　　焦虑障碍其实是对六种精神障碍的统称，他们会引起患者极度的恐惧或担心。他们可能一直会担心家里的门没关上，担心电梯会不小心坠落；可能会经常感觉到惊恐，有一种快要窒息死亡的感觉，想控制却控制不住。更多的时候，他们不知道如何向家人、向朋友去倾诉自己的痛苦和无助。

　　我体会不出焦虑障碍患者的恐惧或担心。我们不够关注他们，没有关于他们的书，没有关于他们的电影。他们默默地体认着焦虑所带来的痛苦，无助。因为有“焦虑不是病”之类的观点，还因为焦虑障碍患者的痛多半在心里，不知如何与人道出。我们忽视了自己或者身边可能有焦虑障碍的人。

　　别走的太快，等等我们的灵魂。这句话用在过太多的场合，今天又写在这里。对于焦虑的中国人来说，我们的确需要停下来，等一等我们的灵魂。工作的压力和快节奏的生活，似乎已经成为不可逆的状态。在这种情况下，说慢下来只是一种期望。对那些患有焦虑障碍的人，我们首先需要的是直视它，了解它，然后治愈它。

　　焦虑白皮书的报告中明确说过，焦虑障碍并不可怕，可以治愈。在医生的指导下，通过心理和药物的治疗，90%的患者能够康复，精力充沛的过上多姿多彩的生活。面朝大海，春暖花开，这是许多人喜欢的诗句。面对焦虑障碍，我们多一些认识，多一些帮助，这样身边的备受焦虑困扰的亲人朋友，就多一份轻松和笑容。