寻找一颗星与老婆双儿的乡村合影

　　也许是整日对着电脑的缘故吧，一段时间后，总是感觉全身乏力，整个人显得特别没精神，夸张点形容，真是如同经受了“牢狱”之灾一样。这样说，似乎有点危言耸听，但有的时候，照照镜子却有此种很强烈的感觉，不想面对但却无力逃避。
　　网络这一块，他人用来愉悦、用来消遣的精神天地却成了我生活中最大的重负，但话说回来了，网络何尝不是我最后的退路呢？作为一个资历颇深的老网民，对网络的情份也比较复杂，三言两语道不破，千言万语诉不尽。由陌生到熟悉，由爱生恨，就是这样，日子在一天天耕耘。我曾经扬言，我把自己献给了网络，文字将会是我一辈子的情人。关于这一份网络情缘，不管他人读出来的是悲是喜，这一路走来，付出的艰辛也只有我自己体会的最为深刻。现在的我身边有了疼自己的老婆，我要改变一个人网络世界里留下的恶习，告别长期以来积累的健康隐忧，直面未来愈加精彩的生活。
　　也许是一个人的日子过惯了，不懂得照顾自己。要不是跟前有了一个温柔贤惠的老婆，恐怕怎么着也不会注意到这些问题。绿豆能不能消暑，我曾经用文字，跟那个旁门左道的“神医”张悟本打过交道。保健酒能否做到养生，我也仔细钻研过。更近点，全民补碘的热潮该如何看待。日子总如此这般，关心别人家的龙门盛宴却不理自家的柴米油盐。但现在两个人了，有人比我自己更加懂得关心我。下面就来说说，一直困扰我的头痛问题。
　　听老妈讲，有一段时间我晚上有磨牙的习惯，想着是我自己整天面临的压力大。特别是前段经营网店的艰难处境下时有发生。这是家里人听的到，家里人不知道的是那段时间每天早上起床都感觉头痛，相当的困扰人啊，平时不睡懒觉的我却蒙着被子久久不肯起来。我在想可能是一天用脑过度才会出现这种阵痛。哎，科学家也忒不负责任了吧，说什么大脑越用越灵活，如今被头痛这般遭受折磨，那些个科学家跑哪里去了哇。上网查了查说是，睡觉时可能导致低血糖，因而早上会出现头痛症状，说是让睡觉前喝包奶可以缓解此症状。哈哈，也好也好，睡觉也可以像奶牛一样幸福。
　　然而，说起我的头痛遭遇这还只是一小部分，经常对着电脑，看着文章，先是感觉头晕，接着大脑有点蒙蒙的，视线也有点模糊，接下来就悲壮加惨烈了，一阵抽痛。索性趴在桌子上，不想让家人看到自己痛苦的表情。前几天，头痛的时候被老婆撞了个正着。挨了一顿痛批，第一次傻傻地像个孩子，感受到了一种淡淡的幸福袭来。后来，老婆推着我出去散步的时候，顺带在诊所里买了头痛药，说是芬必得酚咖片，止头痛安全迅速。我从小最怕打针吃药，这个毛病至今还没改变，回到家，老婆倒来了温开水，一副很严厉的样子监视着我把一片芬必得吃下去……说来奇怪，没过一会儿，头痛的感觉减轻了不少，那一晚我睡得很熟很甜。心想：谁才是我治病的“良药”呢，我看着老婆，再一次傻傻的笑了，那种幸福，不言而喻。
　　在老婆的关怀下，我逐渐意识到健康的重要性，头痛也是病，要对症下药，对自己的健康负责。当然凡事靠网络的我，也不想让老婆对我操多大的心。去芬必得的头痛社区上光顾了下，发现了两个很有意思的健康小工具，头痛影响测试+头痛日记。测试了一哈，自己还属于那种偏严重型的，于是偷偷地给自己拟定了一个治疗计划。不必再去网上好奇色彩极浓的局长日记了，咱写自己的头痛日记，算是，学会关爱自己的起步计划吧。当然，这远远还不够，生活中，还需要注意的健康问题有很多很多。分享下健康养生应注意的几点生活常识。
　　1、饮食，一日三餐注意营养搭配，每餐一荤一素
　　2、心理调适 过度心理压力是疾病之源
　　3、每日有规律地运动，经常外出透风，散步，有条件的话外出旅游。
　　4、小病不大意，大病不含糊，药物不离身，健康跑不掉。
　　就总结这么多了，希望朋友们能够爱护自己，身体健康，做任何事情才会有不竭的动力。工作也才会顺利，生活才会幸福。

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