今天和往常一样，早上5点钟便起了床，天蒙蒙亮，出了门，围着小区慢跑，这里跑一圈差不了有6公里，一般早上是跑两圈，将近13公里的样子，然后去体育场做几组力量训练，早上的锻炼就结束了。下班回家后也会在小区外跑上一圈，晚上在家要做几组俯卧撑，这样一天就结束了。希望在The North Face100®北京国际耐力跑挑战赛上能取得好成绩。