牙齿与舌头都可能打架，况且一个家庭，不同的个体在一起生活，难免会有一些摩擦，家庭成员之间的分歧和矛盾，是生活中不可避免的一部分。
一次，我因出去游玩与家人产生分歧，话不投机半句多，越说越气，越气越说，结果话狠伤人，三日未语。不在沉默中死亡，就在沉默中爆发，不言不语的“冷战”状态，看似表面上的平静，其实隐藏着更大的危机。
出现了分歧甚至矛盾，很多情况下并不是原则性问题，只是站位不同。处理这些，我往往会选择沟通～退步～宣泄三部曲的方式来处理。沟通，也就是矛盾或分歧出现后，先冷静一下，找一个属于两人的空间，喝点小酒，坐下来好好聊聊。喝酒容易使人情绪放松，能够表达情感。如果这样能够解决问题是最好的方式，双方摒弃成见，化干戈为玉帛。
如果积怨很深，无法沟通，我就学会和自己和解，退一步海阔天空，不要用别人的错误惩罚自己，况且有可能自己也错了。其实，生活中的琐事并没有明确的对错，人们常说：家是一个讲感情的地方，不是一个讲理的地方。既然不是讲理又何必太认真呢，生活还要继续，睁一只眼闭一只眼就过去了。
但是心中的疙瘩还没有解开，气愤还未消除，怎么办？我就采取宣泄的方式，或找好朋友诉说，或逛街，或看一场电影，或出去走走等等。人的承受能力是有限的，学会适当的宣泄，不仅保护着自己，也保护着家庭。年轻的时候，家里的矛盾主要来自爱人常去喝酒，且经常是醉态回家，忍无可忍的我便向闺蜜倾诉，闺蜜站在局外人的角度分析和劝说后，我便释然了。
现在的我明白了，心中可以融入的量，因人而异，就像一个气球，可大可小，但一定是有边界的。当气球吹到一定程度，就必须学会自我放点气，否则只有进的气，没有出的气，时间久了一定会爆炸。为他人的过错买单，实在不划算。
家庭矛盾出现了，千万不要认为时间是一剂药，时间久了就会化解，如果有感情，就要懂得，所有的美好都是双向奔赴。遇到分歧或矛盾时，能及时化解就及时化解，都说“两口子打架不记仇”，如果储存矛盾的时间长了就会麻木，赌气式的生活不利于解决问题，更不利于身体健康。
当然，学会宣泄，并不是让我们成为“祥林嫂”。宣泄时，自己首先要冷静，要知道自己需要什么，达到什么目的，找什么样的方式，找谁去宣泄更能解决问题。千万不要因不恰当的宣泄方式，带来更大的烦恼。
矛盾时时都有，分歧处处都在。面对家庭出现的分歧和矛盾，我们要学会自我和解，学会适度宣泄，才是最会生活的人。
学会宣泄
牙齿与舌头都可能打架，况且一个家庭，不同的个体在一起生活，难免会有一些摩擦，家庭成员之间的分歧和矛盾，是生活中不可避免的一部分。
一次，我因出去游玩与家人产生分歧，话不投机半句多，越说越气，越气越说，结果话狠伤人，三日未语。不在沉默中死亡，就在沉默中爆发，不言不语的“冷战”状态，看似表面上的平静，其实隐藏着更大的危机。
出现了分歧甚至矛盾，很多情况下并不是原则性问题，只是站位不同。处理这些，我往往会选择沟通～退步～宣泄三部曲的方式来处理。沟通，也就是矛盾或分歧出现后，先冷静一下，找一个属于两人的空间，喝点小酒，坐下来好好聊聊。喝酒容易使人情绪放松，能够表达情感。如果这样能够解决问题是最好的方式，双方摒弃成见，化干戈为玉帛。
如果积怨很深，无法沟通，我就学会和自己和解，退一步海阔天空，不要用别人的错误惩罚自己，况且有可能自己也错了。其实，生活中的琐事并没有明确的对错，人们常说：家是一个讲感情的地方，不是一个讲理的地方。既然不是讲理又何必太认真呢，生活还要继续，睁一只眼闭一只眼就过去了。
但是心中的疙瘩还没有解开，气愤还未消除，怎么办？我就采取宣泄的方式，或找好朋友诉说，或逛街，或看一场电影，或出去走走等等。人的承受能力是有限的，学会适当的宣泄，不仅保护着自己，也保护着家庭。年轻的时候，家里的矛盾主要来自爱人常去喝酒，且经常是醉态回家，忍无可忍的我便向闺蜜倾诉，闺蜜站在局外人的角度分析和劝说后，我便释然了。
现在的我明白了，心中可以融入的量，因人而异，就像一个气球，可大可小，但一定是有边界的。当气球吹到一定程度，就必须学会自我放点气，否则只有进的气，没有出的气，时间久了一定会爆炸。为他人的过错买单，实在不划算。
家庭矛盾出现了，千万不要认为时间是一剂药，时间久了就会化解，如果有感情，就要懂得，所有的美好都是双向奔赴。遇到分歧或矛盾时，能及时化解就及时化解，都说“两口子打架不记仇”，如果储存矛盾的时间长了就会麻木，赌气式的生活不利于解决问题，更不利于身体健康。
当然，学会宣泄，并不是让我们成为“祥林嫂”。宣泄时，自己首先要冷静，要知道自己需要什么，达到什么目的，找什么样的方式，找谁去宣泄更能解决问题。千万不要因不恰当的宣泄方式，带来更大的烦恼。
矛盾时时都有，分歧处处都在。面对家庭出现的分歧和矛盾，我们要学会自我和解，学会适度宣泄，才是最会生活的人。