宝宝日常护理指导

睡眠与生长发育的关系

    足够合理的睡眠有利于孩子的生长发育，有利于婴儿的大闹发育。科学家研究，人在觉醒的时候，生长激素分泌较少，而在睡眠时生长激素分泌明显增高。生长激素的功能在于促进集体新陈代谢，消除身体疲劳，促进身体长高，是婴儿得以生长发育的重要因素。年龄越小，需要睡眠的时间越多，科学家还指出晚间深眠时生长激素分泌最多。所以家长要保证宝宝足够的睡眠，还要合理，千万不能因为自己睡得晚让宝宝也睡得很晚，错过生长发育的高峰期。

如何安排宝宝的睡眠

    要为宝宝建立一个良好的睡眠环境，卧室温度要适合，一般在20°C左右，室内空气要新鲜，同时注意安全。与母亲同睡的应注意留出一定的空间，婴儿睡的四周最好要用软物围起来，以防止意外。有条件的话，最好为您的宝宝准备一只有边栏有蚊帐的，可以随意活动的小床。初生婴儿喜欢睡在小而有范围的地方，既让他感到有安全感，又与其原先居住的母亲子宫环境接近。为帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，每天晚上睡觉前应做好睡眠准备，比如关掉电视机、减少围在宝宝身边的其他家庭成员、调暗照明、然后与宝宝轻声交谈、或做一些爱抚的动作等，促使宝宝尽快入睡。

宝宝睡觉时多汗是病吗

    由于小儿的神经系统特点，在睡眠时支配汗腺的神经兴奋性较高，所以很多孩子在入睡后头部、背部出汗很多，当孩子逐渐进入深睡眠时出汗也就逐渐减少，这大多数属正常生理现象。妈妈须注意不要给孩子穿衣过多，被子盖的过厚、过严，同时注意室内通风，保持空气新鲜湿润，妈妈们还须把宝宝出的汗擦干。

    但是如果孩子整夜出汗，后半夜、天亮前一直出汗，同时伴有一些其他症状，如睡眠不安、夜惊或咳嗽、发热等，这可能与疾病有关了，那必须到医院诊治。

宝宝睡眠不安的因素有哪些

    宝宝睡眠不安、老翻滚可能与以下原因有关：1.小床是否舒适，被子叠的是否有皱褶或被子太厚；2.担心孩子着凉，给孩子穿几件衣服睡觉；3.因孩子的神经系统发育尚不健全且比较脆弱，如果百天玩得兴奋或受过惊吓，晚上睡觉厚大闹还不会完全平静，容易处在比较兴奋的状态；4.晚饭吃的过饱或晚餐后还吃很多零食，使得睡觉厚肚子发胀不好受，引起睡眠不安稳；5.肠道寄生虫，如蛲虫等；6.有的孩子平时睡觉一直很有规律且不管怎么翻动，突然发现某天翻动特别厉害，那么要看看孩子是否发烧、感冒、鼻塞、呼吸不畅也会引起睡眠不适，要马上考虑就医诊治。家长应尽量避免影响孩子的睡眠因素，保证宝宝的睡眠质量。

宝宝为什么夜哭

    夜哭是婴儿成长过程中常有的现象。多件的是习惯性夜啼，很难找出确切的原因。夜啼一哭起来没完没了，把一家大人都闹醒起来围着他团团转，抱抱拍拍，揉揉肚子或到外面兜一圈才完事。第一次发生啼哭时，总要最后闹到医院才放心。对习惯性夜啼的婴儿要注意饮食不过饱、以免消化不良引起腹涨；衣着和被子厚薄适宜，房间空气要保持清新，可以减少夜啼的发生。如果以往没有过夜啼的婴儿突然夜间啼哭，就要注意是否发烧、腹痛等引起，因肠套叠致腹痛而发生的夜啼与习惯性夜啼不一样，不是连续没完没了的啼哭，而是突然尖叫般的大哭一阵而止，隔5-6分钟又大哭一阵，而且一吃奶就吐，这就一定要到医院去看急诊。夜啼虽然没有绝对的解决办法，但却会随着宝宝的成长而自然地改善。

为什么要给宝宝勤洗澡

    为了保持宝宝皮肤清洁，促进血液循环，给小宝宝洗澡也是每天必须做的功课之一。给新生儿洗澡时，不管夏天还是冬天，饱暖时首先要考虑的问题，冬天的环境温度最好在25°C左右，水温要控制在35-40°C左右，可以用您的手背试试。动作力求轻柔快捷，并且准备好较大块的浴巾，已备洗完后包裹全身。

怎么给宝宝洗澡

    在洗澡之前最好不要喂哺，因为喂哺后的宝宝容易入睡，待洗完后再喂哺并渐渐入睡会更舒服些。每天洗澡的时间最好放在晚上宝宝入睡前。喂减轻婴儿对洗澡的恐惧，最好选用不太大的脸盆，并且要让孩子的手抓些东西，或者大人的手臂也好。再洗澡过程中要不停地与宝宝说话，以分散其注意力，逐渐培养宝宝感觉洗澡是件愉快的事。

    给宝宝洗澡的重点部位是头颈、胳膊窝、手脚指的缝隙，腿弯、屁股等处。洗清爽后，用柔软、干燥的大浴巾包裹住宝宝，放到床上后，轻轻地将宝宝全身的水珠吸干。在洗澡过程中观察宝宝身体的哪个部位是否有皮疹，如果有的话，适量地涂抹一些润肤软膏，再往皮肤褶皱处稍许扑些爽身粉，围上尿布，穿好衣服，这就大功告成了。

如何为宝宝准备尿布

    一次性尿布的方便、卫生、省力等优点早已为大家所接受。不过，也不是每个婴儿都适合一次性尿布的，如果更换不勤，有些婴儿小屁股上的皮炎也令许多家长徒生烦恼。这里推荐一种既经济又省力的组合：按2比1的比例准备一般棉质尿布和一次性尿布交叉使用，白天居家时用一般棉质尿布，做到常换常洗；到晚上睡觉或携孩子外出，可以换上一次性尿布，但应避免使用时间过长而引起皮炎的发生。

如何给宝宝清洁小屁屁

    除了洗澡以外，每天要给宝宝换好几次尿布，在换尿布的同时，应及时为宝宝清洁小屁股。如果是小便尿湿，只需用干净的小毛巾或细纱布轻轻地在小屁股及周围吸附几下后便可换上新尿布；如果是大便的话，应小心退下脏尿布，用未污染的部分擦去粘在屁股上的粪便，然后用细纱布沾温水进行清洁，并用毛巾吸去水分。

如何为宝宝准备被褥

    宝宝的盖被应该注意以下几个方面：原则上盖被宜选用新的，质料要柔软，被面可选择全棉或全棉绒布被套，优点是柔软、贴身又不伤皮肤，由于宝宝出汗比较多，所以只要是有太阳的日子，就把被子晒得松松的，想象一下，宝宝甜甜地睡在松软喷香的被窝里是多么的舒适自在啊！

    乐子后语：说起宝宝的睡眠，我可谓是很幸运的，除了在月子里那段黑白颠倒的日子，其他的夜晚我们真的是睡的很踏实！

    在月子里，泊宁黑白颠倒，睡睡醒醒，哭哭闹闹，前一刻还安安静静的睡觉，后一刻不知什么原因就哭醒，整晚都没法让我们睡好。那时，妈妈和老公照顾我们俩，我们三个人俨然成了三个熊猫，每天因为睡眠不良而造成了神经衰弱，相信所有妈妈都有这样切身的体会。宝宝的睡眠也是猫一天，狗一天的，今天晚上能睡大觉，夸他之后，准保又回到以前那样，怎么都不让大人睡好。

    那时，他奶奶身体不好，晚上没和我们一起照顾孩子，快出月子时让她跟着照顾一晚上，结果泊宁睡的出奇的好，弄的她奶奶很高兴，让她好好睡了个觉。在我们满心欢心宝宝长大时，当天晚上又开始兴奋，不睡觉，那时我就在想，这孩子什么时候能睡个整晚觉呢！

    出了月子后回到自己家里，感觉宝宝真的是长大了，适应家里环境几天后，就开始睡大觉了，那时也就两个月左右，我真的是很幸运，宝宝很体谅我，体谅外婆，体谅爸爸，基本上每天晚上9点半左右吃完奶就能睡下，一直到第二天早上的5、6点，早的话4点多喂顿奶就又能睡下，所以，那段时间我们夜里不用再起来哄他，睡眠质量也都提高了。

    其实，很多妈妈都问我是用了什么方法让宝宝睡的这么好，说实在的，我没有用什么方法，而是尽量在夜里的时候不起来打扰他，比如喂奶或者喂水，宝宝在3个月左右的时候，晚上吃的最后一顿奶已经能够持续一整晚，这就说明，宝宝夜里可以不用再喝奶了。其实，他和我们大人一样，如果有一天夜里醒了，第二天夜里同样的这个时间还会再醒，这就是生物钟的神奇效果，所有，在他能睡整晚觉的时候，我们不去打扰他，他自然也就不来打扰我们了。这时，妈妈会问，宝宝夜里少吃一顿奶会不会饿，会不会影响成长，我觉得不会影响的，像泊宁在10个月的时候，体重20斤，身高77厘米，体重和同月龄的孩子差不了多少，身高可是高出来一些，所以我认为夜间睡大觉不仅不会影响宝宝的正常发育，反而能促进宝宝生长激素分泌，并能养大脑。至少我家孩子我是这样养的！