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更多研究支持满六月龄后酸奶和奶酪都可以逐渐作为辅食加入。酸奶和奶酪中的乳糖已被分解,牛奶蛋白也被部分水解,而且,酸奶提供益生菌。当然,酸奶和奶酪中仍含少量未水解的牛奶蛋白,对牛奶蛋白过敏的宝宝还是要晚些再加。
表中的重量是成品的重量,不是指食材的重量,只作为参考,实际以孩子的食量为准。
普通草莓一个大约重20~25g,普通鸡蛋一个大约重50~60g,给对克没概念的亲们作为参考。
再次提醒,你养的是孩子,不是数据。
【辅食的质地变化】以南瓜为例:
图一 吞咽期
柔滑的泥糊,南瓜煮烂用勺子压成糊状后虑渣;
图二 蠕嚼期
稍厚的泥糊,南瓜煮烂用勺子压成糊状;
图三 细嚼期
软的碎块,南瓜切成5㎜左右碎块煮软;
图四 咀嚼期
软的小块,南瓜切成10㎜左右小块煮熟。
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