通过几年的实践.我发现现在人治失眠有很多方法.但有些方法只针对一种人.而其它人用的效果不好.后来我通过另一种理论去调失眠.效果不是一般的好.
     失眠的办法比较多，比如足底的失眠反射点（位置百度里面查），比如耳后面的安眠点按摸，这些方法对失眠都有一点效果，但效果的持续性一般，今天我来告诉大家一个地方，可以通知一切失眠。你们打开经络图，从肺俞到膈俞以及从魄户到譩譆有一个痛点。很痛的点，可以让家人帮揉那个点。也可以用艾炙盒灸那个部位。一般几天就能看到明显的效果。大家去试哈。我治了很多人。一般一次就有明显效果。
     给大家讲一下原理，中医上讲失眠不外乎肝引起的失眠（肝使人睡不沉），肺引起的失眠（不容易入睡与早醒），胃引起的失眠（胃胀失眠），肾引起的失眠（晚上起夜多，睡觉全身发热），黄帝内经中讲心为君主之官，其它四脏的问题最终会影响到心神。所以调失眠最简单的办法就是调心与肺。调心与肺最简单的办法就是调背上的俞穴。根据我的经验。在我前面指出的那一个区域失眠的人都是痛的。但有一个最痛的点，你把那个最痛的点先揉，后刮痧，再艾炙，一般人只要找对位置。一次见效，如果位置找不准，。也可以用炙盒来炙，因为炙的面积比较大。
    我看了大家试的效果.有些人找到痛点了有些人没有找到.我建议那些的不到痛点的人去按摩店让他们帮你找我说的那个位置.痛点肯定有的,我身边的朋友他们自己也找不到,我一找就找到了.所以不是没有痛点,是你方法不对没有找到.
   希望大家把用过后的效果发上来。也欢迎各位高手讨论这个话题。也欢迎各位看我的另一个贴子：阴虚体质的正确调理方法。

我希望看到我这个贴子的人，不要先多想。你先去用，我用这个方法治好了很多人失眠，你用了再上来反应你的情况。那样我才知道你哪里出了问题，再加上其它的穴位的调理方法来治你的问题。
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现加一个新方法。在揉背的同时再加揉一个部位。在哪里呢？就是你手掌小手指与无名指根部起到感情线为止。那一片区域。你去按摩那片区域。对于睡眠效果很不错。至于原理，我先不说，有心人自己去查，我相信有心人能查到为什么按那个区域对于睡眠有好处。最新方法：重按百会穴与风池穴各二十分钟，效果也非常好。
对于身体气血不好的人，我还是建议以补气血为主，所以每天揉揉足三里，按按大都穴为强身的不二法门！

  多梦是肝的问题，肝藏魂，肝藏不住魂的情况下魂离开人体就是梦，肝在五行里为木。木生火。你只所以心悸我估计是木不生火了，也就是肝能量不足导致心血不足，所以你首要是调肝，肝为阴，胆为阳。我个人建议你调胆经试哈，不要去敲，你可以用刮痧板保健刮胆经

调阴阳很简单，阴病阳治，阳病阴治。你先看你自己的体质是什么

对，就是心包反射区，所以按摩对睡眠有良好的帮助

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