心理学上有一种“瓦伦达心态”。这个理论，来源于一个真实的故事。瓦伦达是美国著名的高空钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。”而以往他却不是这样。每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此做准备，根本不去管其他的事情，更不会为“成功”或“失败”而担心。
后来，人们就把专心致志于做某事，而不去管这件事的意义和结果，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
离一年一度的高考不到一个月了。考生现在听到最多的大概都是“十年寒窗，在此一举”，“一考定终身”，“离高考还有××天”等口号和嘱咐。可以说，莘莘学子们承受了学校的、家长的、社会的、自身的多重压力，如果处理不当，势必会对考生的生理、心理造成不良后果，在最终的考试中造成“瓦伦达事件”。有位重点中学的考生，成绩一直名列前茅，结果在高考中失败，他在分析自己失败的原因时说“我的压力太大了，我是全校的前几名，许多人都关注我，老师和家人也对我寄予重望，我常常告诉自己，绝不能失败。过度的紧张使我焦虑不安，彻夜难眠，结果在考试时感到脑子里一片空白。”
高考是一场智力的竞争，更是一场心理的较量，能否在考场上保持良好的心态，能否做到气定神静，心无旁骛，对高考的成败至关重要。一个人的心态好，他的判断力也敏锐，明明自己不会做的题也能“蒙”对；而身心状态差，则会本来熟记在胸的东西都会出错。关键时刻，成功和失败往往就在一念之间。所以，当高考来临之时，应该让考生保持一个瓦伦达心态，使他们能调整情绪、放松神经，镇静、紧张而有序地积极进取，注重考前的复习过程，不把注意力焦点过度集中在高考的结果上，以一个良好的精神状态来面对这一人生中重要的考试。
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