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健康减肥情感 |
早晨起床,体重96.5公斤
早饭 一袋牛奶
午饭 煮鸡蛋两个,拌菜一份
晚饭 绿豆饼两块,小白菜、圆白菜、粉条炖菜
晚上饭后,体重96公斤
减肥感想:
1 今天一定要按照标准吃饭,一点都不能多了;
2 吃得也不少,就是下午饿点,好在下午开会啊
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