1970年，中国组建跳水队，第一批只有6名队員。跳水运动，可謂是中国奥运强项。不可否认，54年前国民素质普遍羸弱+运动水平低下+体育人才和场地设施极度匮乏。

解放后，从上到下各級不断重視+实施水平很快提升，跳水运动才和其他体育项目一起获得新生。钟少珍，是当年跳水队員之一，成了中国第一位亚运冠軍。

钟少珍回忆道：“国家队训练-仅有两快跳板，还是向上海打了借条借来的。”为了尽快赶上世界先进水平，运动員和教练们-咬牙关+拼难度，苦心孤諧磨技术。

国家队注重国际比赛经驗，日复一日地研究其他国家运动員的比赛录像，把空中姿态画在图纸上。中国跳水队为了拿到冠軍，走在世界跳水难度表的前面，就把自己又提上一个层次。

1973年，全世界跳水都还只在跳两周半，中国队已经能跳三周半了！国家队教练徐益明，不光擅長教队員技术，还精心设计了很多创新性的训练方法，再利用保护带和彈网，輔助运动員-深扒动作細节。

1979年，第十届世界大学生运动会上，17岁的陈肖霞击敗世界冠軍卡列尼娜，为中国斩获第一个跳水世界冠軍。1984年，中国国家跳水队首次参加奥运会，19岁的周繼紅在女子10米跳台项目中-夺得冠軍，实现了奥运史上零的突破。

接着，高敏、伏明霞、熊倪、田亮、郭晶晶等，这些“跳水皇后”“跳水王子”-横空出世。“江山代代出人才”。中国跳水队，实在是当之无愧的“梦之队”。

【按】《跳水英雄之歌》

1970年国家跳水队，第一批拥有6名队員/

为赶上世界高水平，中国贏得第一位亚冠//

1973年世界跳水位，中国已能跳高三周半/

1984年中国首奥运，皇后与王子屡显光辉///