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【大图详解  菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。

(2014-04-29 10:26:53)
标签:

apple爱自己

菠萝饭做法

分类: apple-do-some-cooking
【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。
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混日子   果然时间过的特别不知不觉

打起点精神   
继续  好好做饭  好好吃饭  好好睡觉

又一轮的情绪莫名低落
原来压力大的时候  还是会这样子
果然  人是成长不够的 【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。
至少我是

晚上会跟张大妈有一搭没一搭的聊聊  
也算是我俩的默契吧   不用说太多
我们都知道  调整状态这件事   要靠自己

连绵雨天
这周终于有太阳了呢
人  有时候真的脆弱到  好像只要一个太阳就能让你重新看到前面的希望

加油吧  无论如何











菠萝季  吃菠萝饭  简单的版本先来一发【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。 



跟往年比  今年菠萝还真没怎么吃
我之前大爱的菠萝啊

最近我仔细想了想
我的真爱可能不是菠萝君
是芒果君。。。【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。


以前在家做菠萝饭吃   一直拒绝  用菠萝盛菠萝饭
觉得这个行为真的特别二  简直不能忍   

这次也不知道咋滴了   脑子可能短路了。。居然。。【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。

我要说的是   从今往后  在家做菠萝饭  但凡不用菠萝盛  我是坚决不吃的!【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。



终于有一天  你还是做了你当初最鄙视的那种人。。。【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。



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配的黑咖啡  解解油腻
 最近我又开始喝黑咖啡了  要控制
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做法继续上大图【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。

【菠萝饭做法】:

用到的材料跟准备工作


一只菠萝   稍微大个一点的
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米饭(我用蒸的   煮也可以   炒饭用的米饭最好口感硬一点)
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火腿肠   觉得这玩意不够健康的  可以自己选择别的火腿肉啥的
我是真的很爱吃火腿肠。。哈哈【大图详解 <wbr> <wbr>菠萝季不可错过的菠萝饭做法】。
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豌豆  现在豌豆上市哈  所以我买的新鲜的   速冻的那种也可以
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鸡蛋   红辣椒  蔬菜可以自己看着办  胡萝卜啥的也可以   色彩搭配主要为了
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葡萄干  干果自己看着办  核桃肉啊杏仁啊都可以
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生抽  
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准备工作
菠萝对半切开
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中间的菠萝肉挖出来
   上面一部分肉 先用刀切挖出大块    
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再可以借助勺子  慢慢挖
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挖好的菠萝
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挖出来菠萝肉切小块
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菠萝汁留着用
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火腿肠跟红椒切小粒
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豌豆焯水煮下
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焯好后捞出沥水
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打俩鸡蛋
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打散
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取2-3勺蛋液入米饭  
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抓匀  用鸡蛋液腌米饭
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剩下的蛋液  锅里放适量油  做炒蛋  炒的嫩嫩的
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盛出来待用
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现在正式开始炒啦!


                                          1、锅中放适量油  放入豌豆进去拌炒

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2、放火腿肠粒
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3、放红椒粒  适当拌炒即可
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4、倒入米饭
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5、慢慢炒散来   有饭团的话可以轻轻压一下再炒   就可以散开了
但是米饭不能是那种煮的很烂的那种哈 
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6、放入菠萝块拌炒
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7、加适量盐调味
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8、滴几滴生抽  增鲜  不要放太多。。太多炒出来颜色不好看了就
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9、倒入少许菠萝汁  这个会让炒饭更有菠萝味哈  但是不要放太多了
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10、大火不断拌炒
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11、加入鸡蛋块拌炒 炒到米饭充分吸收菠萝汁
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12、撒点葡萄干进去
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12、稍稍拌炒下即可
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13、出锅。。。用之前准备好的菠萝盛饭!哈哈!
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