这几天，上瑜伽课。

收获：活了这么多年，呼吸了这么多年，终于发现呼吸也可以这么困难，这么有学问！不管怎么样，我还是会努力，努力和“呼吸”较劲，只为了去到老师描述的那个所谓的瑜伽身心合一的世界！

今天中午和两个朋友约好一起吃饭，其中一个是那个练了两年瑜伽的，想说跟她讨教讨教怎么呼吸来着！我吃着吃着突然问了一句：“怎么样，气色如何？”她们差点没喷饭~~“没觉得吗？我这几天感觉整个人精神好很多哎~”她们很勉强的看着我，很勉强的点了点头：“嗯嗯嗯！---”她们脸上那熟悉的表情告诉我：我又问了个白目的问题了！

吃完饭，回公司的路上还在那儿自我感觉！

……

其实人不就是这样，生活中我们常常会做自我暗示，确切地说就是自我心里安慰！

我觉得对于我们女性同胞来说，自我心里安慰更是生活中不可缺少的一部分--美丽不可或缺的！

夏天，一定是隔离霜、防晒乳涂好才会出门，为什么？心里暗示：我是涂了东西的！但是那些UVA、UVB真的不会叫嚣了吗？

今天白天如在室外呆了超过一个小时，晚上睡觉前怎么着也得敷个面膜，补水美白！只有这样晚上才能安心睡个好觉啊~心里暗示：我是有做了功课的！但是皮肤又喝了多少水和维C呢？

高中第一次在一本健康杂志上看到说每天早上起床后，在早餐前吃一个苹果对肠胃有好处，我开始了早上吃apple的生涯，心里暗示结果：发现吃了苹果，过后吃早饭的心情都会不一样！坚持了整整8年了，现在已经成了个变态的习惯：不吃苹果，没法儿吃早饭！

记得大三那年发现眼睛下面的一条细纹，买了我人生第一瓶眼霜，晚上涂上这个东西，睡觉睡得特别香！用着用着，每一天似乎都能感觉到效果！

那会儿在寝室，一帮娘子军每天晚上用牛奶洗脸，“你这几天白了好多哦！”“你皮肤变得光滑了呢！”听着得明明是戴佩妮的“街角的祝福”、刘若英的“成全”，但是就像在听“今天我要嫁给你”似的！心情那个好啊~

……

    朋友都知道我会吃，她们经常会问我说：你每天吃燕麦、芝麻粉有用吗？乳酸菌颗粒效果如何？

效果当然有啊！

你想想，敷了面膜、涂了眼霜你睡得好了，皮肤当然就ok了啊！想着我天天有吃健康的食物，不光吃的时候开心，一天的心情都会很好！

心情一好，不就什么都好了！生活就是这样~~