2025年上海秋季高考明天开考——

“你们为梦想全力以赴的样子真的很棒！”

文汇报 周彬 孙竹萱 徐承志2025年6月6日

明天，高考就要开考了！在上海，今年将有超过6万名考生奔赴考场。

无论考生准备得如何、心情如何，只需记住，赶考只是人生中的一次经历。

无论这次考试结果如何，也请记住，高考不是终点，而是奔向更辽阔山海的起跑线。

高考前，本报特别邀请沪上中学校长、高三班主任和经历过波折却最终梦想成真的高考“过来人”，为广大考生送上美好祝愿，分享高考经验。

祝所有考生在全力以赴中如愿以偿，愿所有考生度过的那些为梦想努力的日子，都能化作照亮前路的星光。

高考让你成熟，但人生不受限于高考

周彬

人们总说，“高考好似人生的一道分水岭。”6月里还坐在同一间教室里的同学，经历高考后，9月可能就会奔赴不同的城市，就读于不同的大学，修读不同的专业……

高考虽然很重要，但我想对所有同学说的是：我们的人生，并不会受限于它。

人生的成功在于找到合适的路

同学们，人生的成功，很多时候并不依赖于你主观上的重视程度，而是取决于你有没有找到正确的方法、合适的路径。

就拿高考来说，它对每一个人的影响可能都不一样，并不会因为对它重视程度的高低而改变，但确实会因每个人应对高考的方式不同、结果也有所不同。

有的人在态度上特别重视高考，于是拼尽全力，一旦努力得不到想象中的回报，就容易打退堂鼓，甚至因此失去自信心。有的人特别爱琢磨，深知解决问题不是靠蛮力。正所谓“一把钥匙打开一把锁”，努力找到那把钥匙才能打开那把锁。但比起这些，更重要的是，如果每一个人的人生都会有一串钥匙，那么不可能所有人都拿着同样型号、同样数量的钥匙。请你们相信，不同的钥匙打开的锁都会通往不同的风景，都会一样美丽。

人生的幸福不是靠具体事情上的输赢。人生要经历很多事情，的确有的事情会重要一点，有的事情没有那么重要，但千万不要以为人生就只有那几件重要的事情。当你纠结于一两件重要的事情时，可能会增加赢得这一两件重要事情的几率，但也可能会因此失去碰到更多，甚至更重要事情的机会。赢得当下和赢得未来，这两者可能是相互成就的，也有可能是相互冲突的。

其实，同学们为了应对高考，已错过了不少看起来不重要，但却非常必要的事。比如，对生活技能的习得，对非高考学科知识的掌握等等。别以为这些事情不重要，试想，如果我们连基本的生活技能都没有，所有的知识仅局限在高考范围内，那么，即便在高考中取得再好的成绩，也支撑不起我们事业的可持续发展与整个人生的幸福。

“无论高考多重要，都不如我自己重要”

同学们，无论你这次在考场上表现如何，都请记住一句话：“无论高考多重要，都不如我自己重要。”

人生的丰富，不在于我们被具体事情定义，而是我们可以去定义事情。不论高考成绩如何，赶考就是经历，会让你的人生变得更加丰富。

哪怕在这次考试中，你的分数不如别人，也不能就此否定自己。在未来的人生中，这样不如意的经历可能还有很多，我们要学会泰然处之的智慧，人生便是如此。

当然，假如你这次考得十分出色，也不能从此就用高考来定义自己。即便你是“高考状元”，难道接下来的人生，就以“高考状元”的身份来生活吗？高考过后，每个人都要学会放下。有了这一程的经历，我们将会更勇敢、积极地奔赴人生的下一程。

人生的意义，在不确定中绽放

同学们，人生的意义，不在于对确定性的追求，而恰恰是在不确定中绽放的。我听到过很多次声音。比如，有人说，考上好的大学，接下来的人生就是轻轻松松了。还有人说，选择一个好专业，接下来的人生就会顺理成章的一路坦途了……按道理，农民的生活看似最具有确定性，因为无论在多么艰巨的环境下，种子总会发芽、长大，但其实如果台风来了、旱灾了，则收成无法保证。如果我们漫长的人生只需要眼下的一次高考来担保，指望用一次高考的优秀表现来保证人生顺顺利利、幸福美满，那么接下来的后半生，还有什么奋斗的目标呢？

说了那么多，实则是想与你们分享，如何看待人生中那些看起来对我们特别重要的事情。高考过后，在漫长而又富有挑战的人生中，还会碰到许多重要的事情。相信大家经历过高考的磨砺，会积累一些坦然看待和应对重要事情的经验。或许，这才是我们经历高考最大的收获。是高考，让我们变得成熟。

（作者为华东师范大学教育学部教授，华东师范大学第二附属中学校长）

越过高山，发现不断来到下一个山脚

孙竹萱

记忆的齿轮拨回6年前：一个炎热的夏天，我也像今天的大家一样，参加高考。

但是，我的高考故事颇为曲折：首门等级考科目——地理，只拿到了B+，与班主任老师在厕所里抱头痛哭；后又因为不自信，误把北大艺术营的电话当作诈骗电话……

但是，不论过程多么曲折、甚至听上去有些荒谬，最终还是“柳暗花明”，我如愿考取了理想中的清华大学经济与金融专业。

相信高考在大部分人的青春里，都是一个重要的命题。我承认过程的重要，但是更相信世界只奖励结果。所以，祝愿读到这段文字的你，高考发挥满意，结果得偿所愿。也希望我的经历能够给你鼓励和勇气。

“失去的分可以从别处赢回来”

总以为高中三年时光漫长得足以丈量永恒，而今回望近10年前的高中生活，大部分回忆都模糊了。老实说，我甚至都可能拼不齐高中同窗名录，这对现在的你来说肯定觉得匪夷所思。

但令我最难忘的，是那些浸润着清晨清冷空气或夜深人静之时的鲜活感受：焦灼与迷惘始终是青春的主旋律，也同时在碎玻璃般的现实里寻找快乐。

我记得高一那年总在适应新环境的迷茫里打转，月考卷上刺眼的分数常让我怀疑自己；我还记得高二时每次考试排名揭晓前的紧张刺激，我的成绩像坐过山车般起伏不定，但也记得晚自习回家推开门的瞬间，爸妈准备的夜宵和烤箱里红薯的香气；高三时，我的作文经常偏题到只拿三四十分，晚自习前独自一人走在学校的风雨长廊里，对着天空反复咀嚼作文思路，以及一遍遍“头脑风暴”带来的焦灼与不断挑战自我的刺激……

当然，我也记得地理等级考失利后哭了一整天，吃饭时眼泪不断掉在饭碗里。当时，班主任和各科老师都鼓励我，他们说人生不只是等级考，失去的分可以从别处赢回来。怀揣着一颗稚嫩却滚烫的心，我在堆积如山的试卷里一度喘不过气。但也受益于这一段经历，我学会了专注自身，不再关注排名的起落、同桌的分数，而是低头看自己的付出、进步与感受；也学会“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生”的洒脱与坦然。

好在结局还算圆满，高考顺利、发挥正常。祝愿现在的你也能如此，高考结束后沉浸于喜悦，开启一个热烈的海边夏天。

在“高压”环境下塑造坚韧性格

我还想对你们说，高考不是人生旅程的结束，而是另一段旅程的开始。当考完的兴奋逐渐退潮，三年苦读换来一张理想大学与专业的录取通知书，以为自己已经站上山顶时，却在越过后发现一山更比一山高，我们不断来到下一个山脚。

步入大学、社会后，生命中逐渐缺少可比对象。不再有一张张试卷来动态更新排位和映射价值，却会因为选择和道路太多而应接不暇。这个道理是我在走了很多弯路、试了很多错之后才明白的。

这些经历也让我发现，高中三年，以及高考经历给予我的影响是如此深远。比如，高压环境下塑造的坚韧性格让我不怕吃苦；在高中时确立的那些“只和自己比”的心理暗示，现在支持着我过滤掉周围的“噪音”、只专注于自己的感受，思考自己的优势与真正的热爱；甚至高中三年学业之余的生活，包括对文艺的热爱等也塑造了我的性格；在高中逐渐成熟的外向性格，让我仍然对朋友、父母与老师保持热情。

我们总是在行动中准备

在这里，我想再以“过来人”的身份跟你们提三个人生小建议，这也是我希望自己在高中毕业时能够听到的：

第一，高考之后，你的生活确实再也不会这么“压力山大”，但是希望你仍然主动给自己加压。今后，你的人生再也不会有老师一步一步教你解题，不解决的问题也会不断变换身份来困扰你。

第二，认清自己的爱好与特长，更要清楚自己的价值观，做任何有关自己的重大选择（学校/专业/职业）前尽可能充分了解，再依据自己的价值观做判断。唯有如此，你不会后悔也不会痛苦。

第三，人生没有标准答案，而你仍然会有无数的问题，你要做的不是执着于当下找到答案，而是在必要时扛起问题继续往前走，直到可以解决的那一天。高考之后，还会有无数的考试，你也永远不会真正准备好，而是在行动中准备。

高中三年和高考本身很苦，但是当眼光放长远，才发现它决定了我在强压力下如何面对自我，如何处理失败，保持奋斗并且追求生生不息。

最后，祝愿学弟学妹金榜题名，在高考后的人生里“玩”得尽兴！

（作者为上海交通大学附属中学2019届毕业生）

最伟大的胜利，从来都是要战胜自己

徐承志

明天，高三考生们就要奔赴考场，直面高考这个人生的特殊时刻。

这一届学生，是我带教过的首届“名额分配”考生。作为班主任，我也时常感到“压力山大”，不仅需要面对每天的教学工作，还需要“用尽洪荒之力”来处理学生们因高考临近压力陡增而产生的种种问题。可是，真的当高考这一天渐渐来临之时，我却有些黯然神伤。

除了师生关系，过去的一千多个日夜，我和学生们彼此陪伴、一同成长。也是他们，用思想、语言、行动，打破了社会给00后这代人身上贴的“刻板”标签，让我刮目相看。

首届“名额分配”考生，要上考场了

这一届高三考生，很不一般。三年前，因为中考改革的缘故，班级里多了不少“名额分配”的同学。平心而论，从试卷上的分数来看，相比过去几届学生，这一届学生之间的差异确实有所增大。这种变化不只是在上海中学，相信所有的市实验性示范性高中都面临同样的新课题。

面对高考，部分学习相对吃力的同学肯定承受着更大的压力。社会上总有一种声音，认为00后习惯“躺平”。但我看到的是，在高中三年，同学们一直在努力为自己“增值”，找到自己的位置。不妨数一数，过去三年，大家做了多少张考卷，经历了多少次大大小小的考试，在图书馆里读完了多少本书……这三年的努力，早已粉碎了外界的质疑声。

记得高三开学时，我在班级后排挂上了《礼记》里的一句名言：“苟日新，日日新，又日新。”要知道，这个世界上，最伟大的胜利从来都不是战胜他人，而是战胜自己。

记得今年春考出分后，有一名同学来向我汇报成绩。倘若横向对比，这名同学的成绩在学校里并不优秀。但是，作为“名额分配”首届学生，我看到了他高中三年的努力和成长。他在刚刚进入高中时，学科基础相对比较薄弱，与周边其他同学差距不小。但进入高三后，他放下了很多包袱，少了和别人比较的念头，在努力中一点点提高自我，学习状态越来越好。他努力的过程足以让我骄傲，也会给他未来的成长带来更多力量。

人生路上结伴而行的快乐，更值得回忆

回顾这三年高中生活，除了挥洒汗水的辛苦，我更希望大家记得，人生路上与“小伙伴”结伴而行的快乐。

我办公室抽屉里已经收藏了好多本“班级日记”了。我发现，在高考前的这个阶段，同学们的班级日记内容高度一致——对老师和同学们的不舍。三年里，大家一起学习生活，有过摩擦，有过融合；有过误会，有过理解；有过苦涩，有过欢欣……也正因如此，同学们彼此建立起了更为真挚而深刻的情感。

在我看来，高考像是人生的一座港口，高考之后每一位同学都将驶上自己的航道。无论未来会经历怎样的波澜，见证怎样的沿途风景，我们都该坚信，这三年积淀下的师生情、友情乃至亲情，在我们彼此的人生中，都将会是永不消散的。

高考在即，作为一场选拔性考试，高考的分数注定会有高下，但在人生的漫长道路上，我们要战胜的从来不是他人，唯有努力挑战自我，才能赋予生命更崇高的意义。

也许，对同学们而言，高考分数在短期内会决定你将登上一艘怎样的“新船”，但是，人生远航的终点在哪里，路途上将经历怎样的风景，都不是由这艘船决定的。所以，用一颗平常心面对高考，这句话并不是“心灵鸡汤”式的安慰。

我还记得，2019届高考前几天，我曾教过的一名同学找我谈心。她说压力很大，每天不知道怎么办，状态糟糕得很。其实她成绩优异，一直稳居年级前茅，面对高考，她也很难做到轻松自如。我当初给她的建议是：“放轻松，每天和过去一样，喝一杯你喜欢的奶茶，散散步，早点睡。”最终，她成为了那一届考分最高的同学。

正如古人推崇的那样——每逢大事有静气！愿你们的高考，所得即所愿！

（作者为上海中学高三语文教师）