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节后首选爽口开胃小凉菜:凉拌香菜

(2010-02-25 08:28:18)
标签:

养生

香菜

凉菜

凉拌鱼腥草

腥膻

夏天雪花

杂谈

分类: 自制素菜

节后首选爽口开胃小凉菜:凉拌香菜
过年的时候为了俺做的腊鸭能够拍照看好一些,公公专门去菜店给买的香菜,不过真的是很实在呀,一下子买了得有一斤的回来,他老人家可不知道我只要二根就好呀,正好第二天要回高碑店上班了,婆婆非要俺带着,说他们也吃不了那么,看着那么嫩绿的香菜叶我俺没有拒绝,直接带回来了。可是回家后我也发愁了,这一大把香菜怎么吃呀??平时都是用来做调料,这次剩了这么多俺就直接当主菜得了,正好上市场上买菜问了一下,这香菜15一斤呀,咱可不能浪费呀,比肉还贵呢。。

而且过年的时候肉肉吃多了,吃点爽口的小凉菜也不错哦,正好可以解解油腻!

节后首选爽口开胃小凉菜:凉拌香菜

节后首选爽口开胃小凉菜:凉拌香菜
[凉拌香菜]

原料:香菜250克

调料:盐、鸡精、香油、辣椒油、醋各适量

做法:

1、香菜摘好洗净后晾干水分,切成小段;

2、放入大盆中加入所有调料搅拌均匀即可。
节后首选爽口开胃小凉菜:凉拌香菜

看着还很有食欲吧?

网上查询香菜的营养分析:
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

 

附8种5分钟不到的凉拌菜,点击图文均可

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凉拌鱼腥草                     凉拌香菜         

 

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