标签:
养生香菜凉菜凉拌鱼腥草腥膻夏天雪花杂谈 |
分类: 自制素菜 |
过年的时候为了俺做的腊鸭能够拍照看好一些,公公专门去菜店给买的香菜,不过真的是很实在呀,一下子买了得有一斤的回来,他老人家可不知道我只要二根就好呀,正好第二天要回高碑店上班了,婆婆非要俺带着,说他们也吃不了那么,看着那么嫩绿的香菜叶我俺没有拒绝,直接带回来了。可是回家后我也发愁了,这一大把香菜怎么吃呀??平时都是用来做调料,这次剩了这么多俺就直接当主菜得了,正好上市场上买菜问了一下,这香菜15一斤呀,咱可不能浪费呀,比肉还贵呢。。
而且过年的时候肉肉吃多了,吃点爽口的小凉菜也不错哦,正好可以解解油腻!
原料:香菜250克
调料:盐、鸡精、香油、辣椒油、醋各适量
做法:
1、香菜摘好洗净后晾干水分,切成小段;
看着还很有食欲吧?
网上查询香菜的营养分析:
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
前一篇:湖南人必备的年货之一:湘西辣鸭