今天是我本轮开始锻炼的第十二天。今天我的微信步数17320，这个步数创历史新高。

今天早晨我去离家很近的小公园走了五千步，跳绳三百个。傍晚六点半多我和三个同龄人去水系公园走了一趟，这次我们从公园里面走了一会儿。这些年，我很少和别人一样业余时间休闲娱乐健身，以后要多走走多转转，既锻炼了身体又开阔了视野愉悦了心情，把坚持锻炼当成爱自己的一种表现。