走进梅祥胜副主任医师的诊室，墙角摆放的一架大钢琴很吸引人的眼球。梅主任正在教一位教师练发音。“把嘴张开，轻松地，由低到高，yao……wo……”显然，他用的是美声。但你怎么也想不到，一位医生的嗓音会如此至纯至美，而且底蕴十足，一点不逊色于专业演员。

　　患者小林很年轻，来自河南长垣，在一所中学教语文。她的声音小而低，说话像掐着脖子。她说自己去年这个时候，即学期结束时失音，说不出话。在当地吃药治疗，不教课时症状有所好转。但接电话一超过10分钟，就又痛又哑。她很后悔，说自己以前讲课不是说，是声嘶力竭地喊。

　　梅主任为她检查后认为，小林患的是慢性肥厚性喉炎。他说，慢性喉炎、声带疲劳、声带小结、息肉这类病，在教师中非常多见，原因在于他们不会用嗓，只知用脖子以上部位的肌肉说话。由于咽喉部肌肉比较紧张，发音时靠非常小的气流冲击声带。长此以往，声带黏膜相互间频繁地碰撞，导致损伤→充血→水肿→炎症→表面纤维化→慢性喉炎、息肉、小结等一系列症状出现。虽然一般人都是用这种方式说话，但话说得少，不至于造成不适。而做教师和播音员就不同了。

　　教你三步发音法

　　人类天生就会科学的发音，即用肚子“说话”。如果观察婴儿的哭，你便会发现，他们发音时要鼓肚子，即使大哭，也不会哑，而且越哭越亮。但人类在学会站以后，为了省力，发音倒退，说话时仅用脖子以上肌肉，很容易出现嘶哑。如学龄前儿童发病率很高的喊叫性声嘶，成年以后出现的各种怪声调的发音等。

　　要学会正确的发声，首先要回到婴儿状态，训练用肚子“说话”。这种训练分为三步，每种动作各做10分钟。

　　第一步，吸气。面对小林，梅主任教她找吸气的感觉时说，就像闻花香，像要打喷嚏，或要抬起一样很重的东西时猛然吸一口气。要注意的是，气要吸到肚子里，要鼓肚子。在家练习时，可以对着镜子照一下，脖子下不要出现凹陷。这种锻炼可让胸腔横膈膜下降，加大肺活量和气流储备，使气流有控制地放出，减轻对声带的压力。

　　第二步，呼气，发“si”声。随着梅主任“放松、吸气、鼓肚子、准备”的口令，小林开始随着一同发声。大约坚持了25秒左右，又开始吸气，如此反复三遍，小林基本学会了。