成都保利高尔夫球会 POLY GOLF 

     EVENT：               BLUE               TIME：     12：40――16：20    

     PLAYER：               WS                DATE：        04.11.2013       

开心——球友进步。

    很高兴约上老领导邵先生一起打球，很高兴看到他的点点进步，很高兴知道又有原来的领导王先生已经开始站上了练习场，……通过我的努力，越来越多的人开始爱上高尔夫，也算是我对最爱的这项运动的一点贡献吧。

    事实上，我们都是这么过来的——从最初被朋友忽悠提起球杆，到鼓起勇气开始下场，到每每被先入行的球友友善提携，再到慢慢地自己有所正确感悟，……到了今天，当看到同场的后进球友有了点滴进步时，我也会为之由衷高兴、也会高声叫好鼓励、也会提及自己的认识，同样地希望大家都能一起进步、一起开开心心地打球，……

    传帮带，古已有之，现在运用在球场上，同样有益。

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开心——自己进步。

    不是成绩，而是成绩表现出来的心态——是时隔两周之后的下场，是没有头天练习后的下场，是从先九（从十号洞开始）发挥不稳四个+2一个+3累计+14到后九平和稳定三个Par五个Bogey一个+2累计+7，是后九第一次打出半场+7的最好成绩。

    嗬嗬，本场球虽然不是竞技，但是在先九打出+14之后，心里也还乐呵呵地告诉自己“上一场前九+18后九不也还打出了+8将总成绩控制在了百杆之类么”，于是乎稳稳地平和下来了心态、放松下来了身体，连续七个洞开球上道/果岭，下水情况不再，下沙也能成功挽回，不能标on也能稳定推杆进洞，……于是乎最终还是再次打出有史以来第二好的成绩93杆。

    事实上，现在的我，进步最大最明显的，并非挥杆方向距离之类，而是球场上的心态（当然，是挥杆进步基础之上的打球心态）。因为我真正明白了“欲速则不达”的内涵。

    自我表扬一个！

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实战感悟： 

1、“心态平和”+“右大腿绷紧&右髋顶住”+“左髋顶住”+“上臂贴近身体”+“右肘收住”+“手腕放松”+“节奏放慢”+“转体带动”。

2、挥杆情况有进步有不足。

    一号木：整体发挥情况不错，没有严重左拉或者右曲，没有罚杆。上球道率稳定到了57.1%。注意和改进方面，①试挥时，不妨站上瞄准球位之后空挥，主要感觉右肘收住和顺畅转体，②出现六次左拉，偏离球道或者下沙，根源是右肩没有压住而往左扣过去了，③要更放松一些，收杆时需要站稳、把右髋顶出去，④检查杆面打痕，站位似乎过于接近球位，应当更远一些。

    球道木：尚好，需要避免左拉。把上下杆的节奏慢下来、把右肘收住是关键。

    铁木杆：还是不太稳定，十四号洞左拉下水，三号洞笔直上到果岭。

    中长铁杆组：信心越来越强。挥杆方式应该是“荡”起来，Ｘ号洞第二杆175码用五号铁能够打过，算算距离不再是问题。

    切/劈杆：还是非常不稳定，要么弹道太高距离太短，要么左拉偏离方向。需要注意双腿和脊柱的稳定，需要注意别急着抬头看球。沙坑救球情况一般，送杆不足。

    推杆：平均1.94推，一般。“轻柔握杆、用转肩来带动上下杆、左手腕固定并且略微主动、右手腕上消除额外力量而只是随动”的推杆感觉逐渐熟悉和稳定，距离和方向都算可以。

3、控制效果有所提升。

    最近几次95杆以下成绩出现时，+3及其以上的失误都得到了很好的控制。本场最突出的一点就是后九打出了累计+7的最好成绩。

    愈发认识到，想要打好高尔夫，最重要的就是减少和控制失误的发生。近一点可以，缓一缓可以，关键是要给自己保留住机会。

4、关键词：稳定和准确。

    多给自己时间，多练球，多下场。

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