成都观岭国际高尔夫球会 GRAND HILL GOLF CLUB

     EVENT：               BLUE               TIME：     11：45――16：20    

     PLAYER：               WS                DATE：        03.27.2013       

HOLE	1	2	3	4	5	6	7	8	9	OUT
INDEX	17	5	3	11	15	1	13	9	7
BLACK
GOLD	420	439	416	218	578	439	626	177	414	3727
BLUE	376	406	382	185	542	396	582	150	398	3417
WHITE	333	387	344	155	498	350	553	116	390	3126
RED	293	304	283	120	447	325	525	91	287	2675
PAR	4	4	4	3	5	4	5	3	4	36
（LYL）
WS	5	7	8	4	5	7	7	5	6	54
+/-	+1	+3	+4	+1	0	+3	+2	+2	+2	+18
标ON				√
推杆	2	2	4	3	1	2	2	3	3	22
开球上道	左拉	左沙	直沙	√	√	√	左拉	左拉	√
沙坑 成功/救球		1/2 SS	0/1 8				1/2 SS
水			1
球道失误
罚杆			1

 

HOLE	10	11	12	13	14	15	16	17	18	OUT	TOTAL
INDEX	4	10	18	6	16	14	12	8	2
BLACK
GOLD	450	402	384	523	184	411	378	171	594	3497	7224
BLUE	406	384	338	492	157	381	341	151	568	3218	6635
WHITE	356	309	293	436	130	345	295	130	530	2824	5950
RED	281	251	235	378	95	292	226	104	480	2342	5017
PAR	4	4	4	5	3	4	4	3	5	36	72
（LYL）
WS	5	4	4	6	4	7	5	3	6	44	98
+/-	+1	0	0	+1	+1	+3	+1	0	+1	+8	+26
标ON		√						√
推杆	1	2	1	3	2	2	2	2	2	17	39
开球上道	√	√	√	直沙	左沙	√	直沙	√	√
沙坑 成功/救球				1/1 P	1/1 S	1/1 S	1/1 9		1/1 P
水
球道失误	S
罚杆

 

成绩统计
总 成绩	Eagle	Birdie	Par	Bogey	Double Bogey	+3	+4	Other	上球道率	标ON率	平均推
98			4	7	3	3	1		57.1%	16.7%	2.17

 

人嘛，就是需要有能挑而战胜自己的气质！

    当金先生在练习场上无数次展现出长短铁杆和推杆精确打击能力的时候，我放低姿态真心恭维，但是心里想的是在球场上见分晓……当我的前九非常艰难打出+17（当时算错了，其实是+18）而转场的时候，我说的是“这样下去岂不是将近110了”，但是心里想的是“若是能够打出+9的话也还能够破百”……当好不容易坚持到十五号洞却因为业务电话而急躁而连续失误而又一次打出+3的时候，我告诉自己一定要忘掉繁杂失误一定要平和心态坚持下去……

    于是，心态稳定下来了，挥杆一点一点完成了，结果一洞一洞好起来了：事实上，全场我以98比102战胜了在练习场上看起来几乎不可战胜的金先生，虽然俩人就此结果的原因分析有所不同！事实上，后九我真就打出了+8，确实将总杆数控制在了百杆以内！事实上，十六、十七和十八号洞真就分别以Bogey、Par和Bogey完美完成，而它们还分别就是PAR4、PAR3和PAR5洞呢！

    成功，高兴，或者说是最大的收获吧，就是自我控制能力的提高——不仅仅有情绪的控制，还有挥杆的有效调整，不仅仅有自我的鼓励，还有始终如一的谨慎，不仅仅有后九杆数的有效下降，还有全部PAR5洞平均下来的Bogey，不仅仅有与高手同场竞技时对自身关注的保持，还有自始至终对待每一杆的认真细致。

    ——这样很好！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7415ZH00SIGG.gif

 

实战感悟： 

 

1、“心态平和”+“右大腿绷紧&右髋顶住”+“左髋顶住”+“上臂贴近身体”+“右肘收住”+“手腕放松”+“节奏放慢”+“转体带动”。

    其中的一点“手腕放松”在据说经常见七的球友冯先生身上体现得非常明显，每次开球之前他都要多次大幅度地晃动手腕，能够明显感觉得到球杆被甩的情景，而他在开球之时并不见得有多发力却能击球很远。事实上，最近一次练习时我也初步找到了手腕放松、将杆头鞭甩出去的感觉，很轻松很舒服，但是，大概是演练不多的缘故，下场之时就没能打出这样的感觉，而往往右曲或者左拉之后的自我反省恰恰是手腕太过紧张用力。——这一点，值得学习，需要做好。

 

2、挥杆情况有好有坏。

    一号木：尚好。上球道率达到了57.1%。需要做的是更稳定一些。三次直线下沙的原因是太过冒险，就想对着沙坑边缘击球（目的是更靠近果岭），稍稍偏向一点就会失误，事实上应该向着球道正中击球。

    球道木：尚好。把上下杆的节奏慢下来、把右肘收住是关键。

    铁木杆：球位很重要。太靠前容易剃头，太靠后容易右曲（身体尚未转过来）。

    中长铁杆组：十五号洞出现了一次剃头，稳定性一般；两个PAR3洞没能上到果岭，手腕太紧，距离不够；三号洞140码距离沙坑中八号铁过水击球失误被罚一杆，是盲目冒进。

    切/劈杆：相较上一场有所进步，但是非常不稳定，通常较短。需要注意双腿和脊柱的稳定。沙坑救球情况尚可。

    推杆：平均2.17推。一方面有地区联赛开赛果岭休整速度较快（9吧）的缘故，另一方面也有今日正在研究推杆方式没有确定下来的问题，于是对杆数的损失较大（尤其是前九，22推了）。收获是否定了短而急促的上下杆动作，实战中发现那样就是敲击，很难掌控距离和方向，还是应该手腕固定而握杆放松、依靠转肩来带动。至于距离么，纯粹需要大量练习，对不同的果岭速度要有相应的上杆幅度来控制。

    总的来说，挥杆节奏：仍然需要慢下来、稳下来。

 

3、控制，控制情况不是太好。

    失误率反弹，+3有四个，+4有一个，所以总杆数并不理想。

    若是有一天能够有效控制失误率，那就是出好成绩的时候。

 

4、距离，还真不是个问题。

    从今天的开球情况看，相较过往见七不断的冯先生、年轻力壮的小王先生甚至瘦瘦小小的金先生，我的一号木开球都比他们近一些，即便是击中甜点的低平球，而最大的差距甚至50码了。但是呢，①五号洞，542码，一号木和五号木之后，只剩下110码用A杆还打过了，②七号洞，582码，除开一次草丛横向救球和两次沙坑救球之外，一号木、五号木和铁木杆合计三下也完成了球道距离，③十三号洞，492码，在一次沙坑P杆救球的情况下，凭借六号铁的第三杆依然标On，④就连相对最难的十八号洞，568码，在一次沙坑P杆救球的情况下，还是完成4上，⑤全场PAR5洞和PAR3洞平均的Bogey成绩是最好的，……

    所以说：只要挥杆稳定了、击球扎实了、选杆正确了，距离，对我来说还真不是问题。即便是进了沙坑不得不短杆救球，最多也就是加一杆上。全场杆数的损失并不在于距离。

    所以说：最重要的是稳定和准确。