[转载]杆头速度三要素
(2012-01-08 18:14:05)
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分类: 高尔夫 |
十分重要:
1、转体直到背部朝向目标
2、手腕放松
3、迅速转髋
杆头速度三要素
3个简单的动作帮助你做出更加有力的挥杆,从而增加杆头速度
状况
你面对着球道很长的一个球洞,你的开球距离一直不理想。
解决方法
将注意力集中,让你的挥杆更有动力,增加开球距离。
做法
速度要素1:
转体直到背部朝向目标
上杆时把转肩动作做到位。如果你感觉左肩转到了下巴下方,背部笔直朝向目标,说明你把转肩动作做到位了。
速度要素2:
手腕放松
下杆时手腕不能僵硬,这样才能使杆头落后于双手。杆头落后于双手时间越长,当你使球杆还原时,挥杆弧最低点的杆头速度越快。
速度要素3:
迅速转髋
接近冲击球过程时,确保髋部有力地左转动。这样,加上手腕放松,你的左臂就能够引导杆头进入冲击球过程。这是一个关键的力量动作,做好这个动作,杆头就会在触球时达到最高速度。
1、转体直到背部朝向目标
2、手腕放松
3、迅速转髋
3个简单的动作帮助你做出更加有力的挥杆,从而增加杆头速度
状况
解决方法
做法
速度要素1:
转体直到背部朝向目标
速度要素2:
手腕放松
速度要素3:
迅速转髋
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