成绩单：

                成都观岭国际高尔夫球会  GRAND  HILL  GOLF  CLUB

     EVENT：            WHITE              TIME：       08：15――11：33      

     PLAYER：             WS               DATE：          8.11.2011          

HOLE	LENGTH  IN  YARDS				PAR	INDEX	LYL		WS
	Gold	Blue	White	Red
1	420	376	333	293	4	17			7	5/2
2	439	406	387	304	4	5			6	4/2
3	416	382	344	283	4	3			4	2/2
4	218	185	155	120	3	11			4	2/2
5	578	542	498	447	5	15			5	4/1
6	439	396	350	325	4	1			5	2/3
7	626	582	553	525	5	13			8	5/3
8	177	150	116	91	3	9			4	1/3
9	414	398	390	287	4	7			7	5/2
OUT	3727	3417	3126	2675	36				50	30/20

 

HOLE	LENGTH  IN  YARDS				PAR	INDEX	LYL		WS
	Gold	Blue	White	Red
10	450	406	356	281	4	4			5	3/2
11	402	384	309	251	4	10			7	4/3
12	384	338	293	235	4	18			5	2/3
13	523	492	436	378	5	6			6	3/3
14	184	157	130	95	3	16			4	1/3
15	411	381	345	292	4	14			5	4/1
16	378	341	295	226	4	12			4	3/1
17	171	151	130	104	3	8			5	1/4
18	594	568	530	480	5	2			7	5/2
IN	3497	3218	2824	2342	36				48	26/22
TOTAL	7224	6635	5950	5017	72				98	56/42
					HANDICAP
					NET  SCORE

      PLAYER：             WS                 MARKER：                         

 

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    湖泊边，流溪旁，谷地里，候鸟、野生小动物，2008年10月，观岭历经两载岁月，蕴养、洗练、 雕琢，携与生俱来的高傲与自然原乡地，傲然于世人前。地处山水之城四川成都金堂县的蓝光·观岭球会，在4200余亩土地上，美国专业高尔夫设计公司JMP集团充分利用了原生态地形坡地、台地的起伏变化，精心筑造出了这座18洞标准72杆国际锦标赛级的高尔夫球场。球道占地1200亩，全场7224码，以森林溪谷为基础，巧妙地将草地、湖泊、沙地和树木等自然景观融合在一起，由国内最具知名度的专业高尔夫管理公司朝向公司依原生地貌就势进行承建。其坐拥原野生动物园的天然植被和地貌，通过精致的景观打造，发挥山清水秀这一得天独厚的自然环境优势，彰显其独有的幽雅气质，实现与自然的和谐共生，旨在打造西南乃至全国著名的天然浅丘球场。

　　观岭高尔夫球场为那些不遗余力追寻完美技术的球手增加了运动挑战性。作为成都球道坡度起伏最大的球场，也是沙坑最多的球场，全场一共142个沙坑，同时也赋予了球场多色彩、多变化的景观效果，这些都给打球增加了更大的障碍性和乐趣性。然而最值得一提的是17号球道，它地处悬崖边上，无论难度系数、趣味性，还是观赏性，均为成都首屈一指，由于地理位置的特殊性，果岭两层，前后坡度落差较大，而当你站在悬崖端上，正好感受一个好的有性格的高尔夫球场带给你另类的高球体验。6号球洞纵深前低后弯，落差近30米，依山傍水，视野开阔，坡路弯转弧度较大，两边花木随着不同季节，演泽着变幻无穷的色彩。水中的荷花、蜻蜓，香樟树上的鸟啼，果岭的生命绿与后方山崖花木的激情红，这些宜人的景象让人返朴归真，特有“采菊东篱下”的意境。3号球道则利用原莫里森湖打造出精美的岛中果岭，在打球休憩的片刻你可以看见一泓碧水在眼前展开，飞鸟就在丝绒般的湖面上游弋，童话般的感受成为你不会因为时间长而厌倦一个高尔夫球场的理由。7号洞地势高，最宜临河观景，18号洞水障碍比较多，12号果岭比较小，中低左右高……观岭18洞每一洞都能带给人与众不同的惊奇感，不停变化的风景，让你不知疲倦。

 

收获快乐！

……“ＬＧ，打完啦？”

——“嘿嘿，嘿嘿，刚刚洗澡！”

……“你应该先去把饭吃了，不要着急洗澡不然汗都捂起来了！

      你今天咋样喃？”

——“呵呵，呵呵，98杆！”

……“安？不会哟？咋可能喃？”

——“真的真的～～三个Par，还只丢了一个球，你说会不会好嘛？”

……“那你不是开球都很直了哟？”

——“当然，当然，没有一个OB！而且刚开始推杆不适应还白白丢失了几杆哟！”

……“哇哟，你打得太好了嘛！……干脆我把我的教练课程都卖给你嘛，你好好地学，今后跟他们好好地打！”

——“不要不要，我要拉着你一起进步，我要和你一起打球！你要好好学了哟！……呵呵！”

……“呜……差距好大了哟……”

……

……“你又打电话来咋子？”

——“嘿嘿，ＬＰ，我好激动哦～～”

……

——“ＬＰ～～我98杆哟！”

……“呸～～”

    于是，按捺不住，第一时间记录下我和我们的快乐心情。

    http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif

 

1、破百，就这么实现了？！

    曾几何时，兴致勃勃雄心勃勃地把“破百”作为了2010年的最大目标，认真细致钻研，千方百计找出时间练习，在苦楚郁闷中寻找另一种挣扎寻觅另一样天地，……无奈，还是没能敌过繁杂事务的纠缠和掏心扰肺的阴霾，不得不宣布暂且放弃，推迟到今年一季度，……等到下来，几乎忘记一些刻意的追求，逐渐自在挥洒地投入到了GOLF这项运动的天空、阳光、绿草、汗水之中后，慢慢地开始细细咀嚼其中的乐趣之后，嗬嗬，不经意之间吧，今天——成了！

    真成了，未免在这一刻唏嘘不已～～生活就是生活，工作就是工作，工作是为了更好地生活，切记不能叫工作烦扰了生活，切记主动去找寻、珍惜、铭刻生活中的每一份快乐和幸福，切记我们俩要一起快乐和幸福！

2、冥冥之中天注定吧。一般的体育运动，我从来就是一个“比赛型选手”，例如儿时参加成都市少年儿童运动会的田径和游泳项目，比赛成绩都要比平时的成绩好。没想到我的GOLF也是这样。

    因为同学朋友突然都说有事来不了了，所以昨晚还纠结了很久要不要一个人来。看着刚刚练习的效果还不错，天气也还可以不算太热，再加上从来没有打过观岭，临睡觉前才终于下定决心六点钟起床六点半出发。于是，不知不觉地，夜里几次梦到打球，几次不等闹钟响起就自己醒来，于是，一路上畅通快捷之下又听着歌儿不住地给自己鼓劲，叮嘱自己一定要发挥出来一定要打好，于是，有些紧张有些憧憬地踏进了球场……

    真的进了球场，一下子，似乎什么都丢开了，不多想，不多念，就是打球，认真打球，……在自己的努力之下吧，在球童的指点鼓励之下吧，慢慢地，发觉自己今天每一个洞都能控制在+1、+2最多+3之内，开球还可以，击球还扎实，切球还稳定，推球也渐渐找到了感觉，于是，……不让球童算杆数，专心致志地打球，发现问题检讨一下就马上丢开，时不时提醒自己放松放松，偶尔一支烟奖赏一下我们自己，偶尔赞叹一下球场的美景，没有太阳就不戴球帽，没有太阳也还抹一抹防晒霜，……整场球下来，心情都比较平静比较放松，直到球童最后帮我算出98杆的成绩来，才真的露出了欣喜的笑容，才发觉应该第一时间报告ＬＰ。～～嗬嗬！

3、天鹅们就在我身边！

    “湖泊边，流溪旁，谷地里，候鸟、野生小动物，……”ＬＰ说过，观岭比之上邦还要“大气一些，起伏大点”，曾经让我很是憧憬。身临其境，却觉着她恐怕忘记了观岭能够带给我们的最大最美感受，那就是自然和谐的景观——

    大概原址曾经是“成都野生动物园”的缘故吧，球场充分利用了郁郁葱葱的丘陵、坡地、森林、湖泊。专心致志打球之间，多少次，不经意地，回望“呃，这里有一处湖泊”，驻足“咦，那边有一丛密林”，摆头“嗬，这个就是著名的标志洞了吧”，品味“嘿，那就是落差30米的开球位了哈”，……或许是天气原因，或许是打球专注，“水中的荷花、蜻蜓，香樟树上的鸟啼，果岭的生命绿与后方山崖花木的激情红”等等几乎都没留意，但是，时不时车道边果树上落下的青柚、偶尔远处丛林之中露出的红色屋檐、峰回路转之时崎岖蜿蜒的河水总会羞羞答答地映入眼帘，很是舒服惬意。更有一号洞吧，球道沿着湖边，吭哧吭哧5杆才上，不知不觉中发现别有洞天～～嘿，肥肥的几只天鹅就慵懒悠闲地徜徉在球道边上，一个个肆意无忌地注视着我这个匆匆的不速之客，随手朝着最近处一只白色的挥舞几下，只见着他那肥肥的黑黑的小扇子一般的脚蹼吧嗒吧嗒地拍着草坪跟我左躲右闪，不慌不忙地绕开一圈又回望过来……

【借用新浪博友的一张照片。他们基本上就这么排列在一起，或者无视，或者关切，姿态各异，非常可爱。】

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    嗬嗬，在如此这般的景致中打球，谁能不愉悦畅快？怎能不分心分神？

【特别声明：在成都的球场里就不多好意思拍照了，查遍网上也没有观岭的球道攻略之类，于是只能借用新浪博友们的一些照片加深一下自己的回味。在此特别感谢“南唐斌主”、“高尔夫印记”、“见九”、“挑灯看剑”等等诸位！如有冒犯，万望海涵！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6742EN00SIGG.gif】

4、又遇上一位很不错的球童，小赵。

    一车两个汉子，本来枯难免燥，不过这小伙儿能力确实不错，自己每周一都要练球，现在大概80出头，而且观察到位指点有方（下文叙述）。不经意之间谈起山同学，他居然认识，直说进步很大，嗬嗬，我告诉他昨晚想约山同学还被她呛了一口，端起电话就问“你现在打好多杆么”，嗬嗬，那个时候差距似乎还很大只好说“就是要向你学习的嘛”，今天之后恐怕就差不多了吧，她90几，我不也90几了么？

    更有缘的是，随口提起原先经常和山同学一起来的那位，他也记得，“就是那个有点高的么”，让我再加一句就是“而且有点丑的么”咯咯，他还记得好象叫作“李姐”，他还记得她打得很远嘛，他还记得她“就是不爱练球”！……嘿嘿，转身告诉ＬＰ，她也很是惊讶，细细回想起来确也记得这位小球童，还曾经被山同学告知要特别照顾呢……

    嗬嗬，真是所谓的“成都这个地方就是小”，哈！

5、开球，身体舒展，心情开朗！

    十号洞，356码，PAR4。

——“自觉选择白TEE是对的哈！本来我的水平从礼仪来说就理所应当，要是一上来面对这样的情景就忐忑嘀咕地，那还怎么打？”

……

——“看起来，观岭是比麓山要大气一点点哈！最起码那些个别墅都藏在丛林里面远远地，不象麓山一般地铺天盖地虎视着你……嘿嘿，你还不晓得呢，上次我就把球打进过人家的院子，‘咚’地一声，不晓得是砸在了瓦上么还是地板上，很惭愧呀……还是这里要宽阔许多，住家的人要安全一些，打球的人也要自在一些……”

    或许，就是在不知不觉之间，轻松自在的心情带给了我更多的进步和享受。

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6、惊喜之余有遗憾！

    十三号洞，436码，PAR5。较短的左狗腿盲洞。球童建议我瞄着球道左侧树林抄近道，还说这个洞有机会2上。上杆，下杆，扎实，稍稍左拉，球起飞有力，顺着更大的角度直飞过去。“嘿，打得好打得好！剩下距离很近了，真的可能2杆就上哦！快快快，我们快去看！”跟着球童的声音，虽然有些不相信，但我还是忙不迭地开车迅速绕弯过去……“安？落水了啊？我看看喃……喔嗬，就是落水了……”“唉，如果稍稍正一些的话，球就落在这里，多好！”“不要紧不要紧，你看只剩110码了，你P杆上去么……没得问题，你可以！……罚一杆抛球，等会儿打完了我们就加上一杆嘛！看看你咋样？”不多想，果然这一杆还真就上到了果岭。3上3推Bogey。

    看着球童比我还要激动的样子，笑了。想着我小小失误一次，还打出一个Bogey，有信心了。

    有些事情想来就好笑。昨晚还翻箱倒柜地找球，唯恐球带少了不够打，最好算算十来个也差不多了才放心。结果今天就这么一洞下水丢了球。～～嗬嗬，想来是吧，只要我不多丢球，只要我不多OB，成绩必定有得算喽！

7、最漂亮一推！

    十六号洞，295码，PAR4，本来不算太难，但是球道上五号木过早起身剃头，青蛙球进沙坑，100码P杆准确扎实上果岭，而这个果岭前倾的坡度非常大，旗杆和我的球位置又都在斜坡中间，距离差不多7、8码，球童帮我摆出的出球角度几乎达到45度，就连球童也说这一洞搞个3推就不错了。但是，但是，考量考量距离轻挥一下之后，站定，稳住，屏住呼吸，什么都没想，——“特儿”，……缓缓滚动，一个大反“C”的轨迹，似乎瞄着球洞去了，……“进了”，“真的进了”，——“当”！真的1推进洞啦！……“来，我们击掌庆贺一下！”“啪！”真的是漂亮哈！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif

8、心有不甘两洞！

    十七号洞，130码，PAR3。是为观岭的标志洞。“右侧和前方均有沙坑，果岭外左侧是用木栅栏做的装饰和提醒，背后就是悬崖。此洞打短了就会进入深凹的草坑或者沙坑，过大就OB了。”

    还是球童鼓励起作用（信任度渐渐增强，自信心渐渐增强），八号铁。虽然成功上了，可惜球童帮我看方向有些偏差，落在了果岭左侧，而旗杆在果岭右侧的坡上。按照球童计划，这一洞2推可以争取3推属于正常，结果1推推短、2推推过、3推停在了洞口边，弄了个1上4推。

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    十八号洞，530码，PAR5。右狗腿，果岭前面一块宽大的水塘。有点象亚龙湾的十六号洞。我在那里可是“刨根问底地”搞了有大半天的9上1推哟，可谓记忆深刻。

    一个一号木，一个五号木，两杆来到水塘跟前。听球童介绍上果岭其实不到180码，于是自信满满拿起五号木。唯独方向瞄准上出现差池，我的想法是瞄准两个沙坑的中间，上果岭边缘就算好，球童却担心我右曲损失距离而下水，就帮我再瞄左了一些，结果一杆稍稍左拉的力量球，飞到了图中左侧第二丛树下。因为有人工加固的木桩阻拦，不罚杆，原地抛球后，切球稍大，滚过果岭，5上2推+2。

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    这两个洞有一个共同的问题，也是我需要提高的地方：瞄球的时候总是不能自己把握准确，而当球童发觉我有时右曲就主动帮着我瞄左一些，这样一来往往打直了反倒有些偏左。如果自己开始瞄球时直觉球童指点的方向有些不对，又不敢过分纠正，唯恐瞄来瞄去地失去挥杆节奏。看来呀，还是需要象推杆看线一样，慢慢地学会自己瞄准。有些时候，不能完全仰仗别人，自己的感觉更重要一些。

    ……

～～“哥，你看你好可惜嘛，后九几个洞都有机会的，十一号洞本该Bogey的弄成了+3，沙坑里面损失了四五杆么，推杆又损失了四五杆么，总共才加了好多杆么？不然你的成绩才好哟！”

——“嗬嗬，小赵，你不要这么说哈！我心里有数！打这个球本来就会有‘损失’的嘛，哪里能够打得那么精确喃？要不成绩不都顶上天啦？今天打成这样对我来说已经很好了哈！……继续继续！坚持坚持！”

    是的。打球，精益求精是必要的，但是难免会有遗憾，正如人生是吧，关键是犯了错误要努力去弥补、改正、不再犯、做好下一步。

9、最完美一洞！

    最为骄傲的是，五号洞，498码，PAR5。一号木开球笔直上球道，五号木击球清脆笔直深远，七号铁击球扎实逼近果岭，S杆切滚球落点准确停球距离旗杆3码，再加上一个柔顺利落的推杆进洞，完成本场第三个Par！而且，使用到了几乎能用到的每一种杆，而且，每一杆都打得非常好，打出了自己的最好水平，每一杆完成之后球童和我都会赞叹一下，直到最后的一推进洞！这就是Par的由来！这不吝是我今天最漂亮的一洞！就连见多识广的球童也都连声赞叹！……嗬嗬，表扬表扬！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif

10、起死回生一洞！

　　六号洞，350码，PAR4。也是观岭的特色洞之一，难度第一。有点象上邦的一号洞。“纵深前低后弯，落差近30米，视野开阔，依山傍水，因天然的坡路地势，弯转弧度较大，两侧的花木随着季节变迁，演绎变幻呈现无穷色彩。这是一个大的左狗腿，是盲洞，转过一个小山丘，峰回路转才能看到果岭，此洞尤为需要第一落点的准确，如果球落在障碍区，第二杆就很难攻上果岭，因第一落点左侧会有人工湖，湖边有树，果岭又是小炮台型果岭，球道下坡，此种情况距离远的选手会有优势，可以擦着左侧的山包，越过湖面和树木，打直了便可抄近路，落点处离果岭处也就只剩110码左右，便于第二杆直上果岭。”
    一号木开球，击球点太高，球几乎没有飞起而平直地直奔左侧两株大树，被树枝遮拦一下后落在了球道近侧（左侧）的中草区，真不太好，剩下150码距离。在等待前一组球手推杆的时候，主动和球童商量了一下，就是“什么都不要想，别想着打不好就会左侧落水，别想着一定要打上果岭，能打多远就打多远吧，到那个果岭下半部的地方就行了”，然后六号铁，扎实，稳健，堪堪就落在了想要的那个炮台果岭的下半部分，再然后，就完成了2上3推的Bogey。

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    所以说，自信起来，稳定下来，我还是能够弥补好失误起死回生的。

 

    九号洞结尾。

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    等到球童意欲计数，恍然一觉：“啊？这就是最后一洞啦？”是第一次，越打越来劲，越打越有精神，完全不知计算洞数，完全不觉十八洞就这么结束。～～很有一些留恋哟！今后要不要每周四都来一次呢？

 

收获“破百”！

    98杆！！！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6741EN00SIGG.gif

    白TEE。我现在的水平就是应该打白TEE，没什么可以忸怩的。没有特殊情况，等到累计五次、或者连续三次破百之后，再提高到蓝TEE更合适。

    先打后九，后打前九。后九48，一个Par、五个Bogey、两个+2、一个+3，推杆22；前九50，两个Par、三个Bogey、一个+2、三个+3，推杆20。后九球道相对简单，也短些，不怵，越打越有信心，只是旗杆位置比较刁钻，果岭速度掌握不好，初期总是推小，连续四个3推，甚至还有一个4推；后九球道相对复杂，左肩胛骨处似乎有一些拉伤，再加上一个人打球速度较快体力下降吧，球道上出现了两次右曲出界的罚杆，虽然推杆逐渐找回了感觉（一个1推、五个2推、三个3推），成绩还是有所回落。

    标准杆上果岭率38.9％（七个洞）！PAR3平均上果岭1.25杆，PAR4平均上果岭3.40杆，PAR5平均上果岭4.25杆，几乎都比原来下降了1杆以上！于是，球道杆数居然达到了56杆，也比原来降低了将近20杆！——这也就是我成绩提高的关键！——呼！哈！这一场真正见到了勤学苦练的效果：一号木没有一次OB，（之前就曾经自言自语道，如果我的开球不再轻易OB，成绩一定提高10杆以上，果然！）虽然不一定太远，但是还算直，保证了开球几乎都能上球道；五号木（本场没用三号木）完全打砸的不超过3杆，几乎都能笔直飞跃180码；铁杆，尤其是中铁杆，这一场简直神了（比之我的原来哈），九号、八号、七号、六号，一一都能扎实击出，虽然距离还不是非常理想，但是动作效果得以充分展示；切杆更有进步，虽然方向上还有一些问题，但是都能自己看线备杆完成，是球童对我非常肯定的一点，看来近来小崔教练的指点确有教益。

    全场球道上的发挥确实异常稳定。直到倒数第三的七号洞吧，开球才蹦出一个剃头，按照球童的话说，“今天全场都还没有‘摸’一个呢，我们这次就‘摸’一下吧”，于是才算是偷了一个球吧。而且，下一击，也没再想以往一样地继续出问题，完全成功。～～嗬嗬，不好意思哈。在我这样的水平上，完全严格记录成绩，全场仅仅偷一个的，恐怕也不多吧。所以说，我对自己的成绩应该是十分骄傲的。

    平均推2.33杆。嘿嘿，正和球童小赵判断的完全一致。（刚开始的时候他就说，如果我在麓山长期稳定在35、36杆左右，今天第一次来那么42杆左右大致差不多。）确实，观岭的果岭在成都属于起伏相对较大变化相对多样的，多呈扁平状，前后深度很小，而且旗杆位置几乎都很刁钻，不是在沙坑边缘，就是在二层果岭的边上，更何况我还是第一次前来。虽然今天的果岭速度不是最快的时候，练习果岭尝试过4、5杆，但是适应起来还是需要费一番功夫。于是前半场总是要推小，上来就是连续四个3推，甚至还有一个4推，等到后半场稍稍找到感觉，即便不进也要过洞一点，才慢慢稳定下来。稍稍留下遗憾的，就是面对几个先上坡后下坡的线路，因为担心推大了过洞太远，总是会稍短了一些，如果力量把握再好一些的话应该还能降低推杆数。尤其是十七号洞，一个大上坡，轻了，回滚下来反倒比原来位置还要远一些，结果1上3推才完成。推杆的关键是不要急着抬头，稳住杆头。

 

收获实战要领！

    破百成功，最好成绩猛然提高11杆，没有开球OB，挥杆稳定性整体提升而且非常扎实，本场球童的指点也非常地到位，于是，不仅收获到愉悦的心情，更有技艺上的领悟和进步。

1、放松！放松！还是放松！

    君不见一个人打球虽然速率快一点但是天气支持先下雨后不热前面没有等待后面没有追赶心情平静稳定自在么？君不见一号木开球全都原地试挥一下想法不多然后全都打起只有三四个不太明显的右曲最多长草重抛罚杆没有OB么？君不见五号木或者中铁杆偶有失误试着重打一杆（还是以原来的那杆为准哈）就非常漂亮非常直远么？君不见切球几乎都没有等待球童来指点自己很有信心地试挥之后切起么？……嗬，全都拜“放松”二字所赐！

    按照球童的说法，回想网上的攻略，确实，每当想要竭尽全力打到某一个地方（或者上果岭或者过水之类）的时候，往往会不自觉地加力，于是整体动作就会被打乱，要么起身，要么身体转动与杆头速度不协调，要么抬头过快，要么杆头没有送出，要么没有站稳，等等，难免大右曲、大左拉、啃地、剃头，正所谓“欲速则不达”。反之，每当我甚至有点悠哉游哉的时候，每当我不多瞄球瞄点什么都不多想的时候，每当我——甚至就在上杆的时候还要念叨“放松放松”的时候，身体都很稳定、动作都很到位、击球都很扎实、起球都很漂亮，于是真切地感受到了“放松”二字对于打好GOLF的极大意义。

    就象今天的三号洞，明明果岭前边有一道水，结果因为球道起伏较大我看不见，听闻球童的建议拿起七号铁就打，结果直接标准杆2上果岭，等到开车来到果岭边上才发觉还得走过一道小桥，不由感叹不已。嗬嗬，想当初麓山的记不得哪一个洞了也是这样，面对着也不宽的水沟就纠结起拿什么杆打高抛还是低平于是反倒总是下水或者堪堪落在水边长草里面……

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    就象球童说的，只要尽自己的努力打好这个球，哪管它上没上果岭过没过水，按照我现在的水平即便多上那么一杆，不也可以确保Bogey最多+2，那不就很容易破百了么？更何况我的基本功还算扎实的，只要放松下来征真的可以打好，无论木杆、铁杆还是推杆。想多了，反倒适得其反。～～呃，这一点，可算是本场这位小伙子对我最大的教益。

2、节奏！节奏！还有节奏！

    其实，放松心情，放松身体，其最终目的就是寻找恰当的挥杆和击球节奏。击球前的试挥杆，也是为了预习上下转体的节奏。其他方面准备得再好，如果不能有着流畅合适的节奏，无论快慢，都会影响击球的部位和出球的效果。就象当初，在一边试挥过了再走上站位，即便试挥很好，但是在我现在动作并不稳定的情况下，一旦身体移动，难免又身形散掉，很容易出现问题。

    今天无论木杆、铁杆、切杆还是推杆都不错，就是因为心情舒畅心态平和不慌不忙无拘无束，没有别样的话题打岔，没有不断的电话进来，没有揪心焦躁的事情干扰，所以一直保持着流畅合适的挥杆和击球节奏，所以直到最后一洞打完才发觉本场球结束。所谓的“忘我”、“专心致志”是打好GOLF的保证。

3、“一个好球童抵得上球手的半个脑”！

    本场球发挥得好，基础是日积月累勤奋练习和钻研，所谓的厚积薄发吧，但是，在球场上，要能充分发挥出来甚至超水平发挥，要能一下子把最好成绩提高11杆，那么就离不开一个经验丰富、沟通顺畅、指点到位的球童了。本场我的球童小赵就是一位。

    一车两个汉子，原本难免诧异。但是刚刚出发简单聊聊，他感觉我“很和善很随意不象有的客人那么怨天尤人地难缠，所以一下子就放心了”，我也很高兴与他能够互动。再加上聊着聊着发觉居然还可以绕着朋友、ＬＰ转回来，一些看法也还可以达成一致，不浮躁，不沉闷，于是愈发轻松愉快。更重要的是，他的批评和表扬很适时，提出的问题和建议也很中肯很到位，让我自始至终保持了平和、自信的心态，使得我的不足得以恰当改进、感悟得以及时发挥。

  （1）攻略方面：

    一是不要总是想着一杆要打多远、一杆要过水塘、一杆要上果岭之类，只要心态放松动作稳定击打扎实了，我的球都会很漂亮。至于落点在哪里，小了就切一杆，进沙坑就捞出来，进长草就补一杆，不外乎每洞加一杆。如果都能这样，不说90了，破百不是易如反掌的么。而所谓的150－170码的尴尬距离，其实不用多想，照此解决即可，方便的话可以再添一根铁木杆。

    二是永远保持平和自信。担心打不好可以取大一号的杆，放松身体和心情。球道上的铁杆也不是打不好的，关键是以往没有找到症结所在。经验丰富的球童在观察一阵之后提出的杆号建议是有道理的，不用害怕。今天几个PAR3洞，130码用八号铁，155码用七号铁，116码用九号铁，不都有三个直接上了么。这一杆没打好也不要垂头丧气，下一杆打好了照样可以补回来，反倒是纠结拘泥于斯的话会越打越乱。只要勤奋练习了，只要充满自信，好成绩不会是浮云。所以说，多打球，多下场，见多识广了，遇上情况自然不会慌乱。

    因为刚刚开始，十一号洞4上3推+3，虽然替我感觉可惜，但是他一再说“不要紧不要紧，下一个洞打一个Par就赶得回来”，不停地给我鼓劲，于是一起鼓劲，连续四个Bogey之后终于在十六号洞保Par成功。

  （2）具体细节：

    一号木：A、身体一定要站稳。B、我的下杆还有些象铁杆，不要砸击，而是要扫击。C、下杆转体时，左髋务必顶住，使得击球时身体不要过早转过去，否则杆头稍显滞后容易右曲。D、击球后，杆头一定要送出去，让杆头带动手臂向前挥出，可以确保球路方正。

    五号木：很好。放松是关键。

    中铁杆：A、身体一定要站稳。B、下杆击球时，一定要把手腕甩起来，促使力量发挥出来。C、手腕的翻转要适度，过多过快则会左拉。D、面对中草球位，瞄球时适当抬起杆头，尽量消除下杆击球时杆头被球后面的草绊住带来的力量损失。

    切杆：不错。但是需要强化复杂状况的处理（例如斜坡球位、深草球位）。

    推杆：A、千万不能急着抬头去看球。B、注意杆面不要内扣。C、挥杆要平滑稳定，确保甜蜜点击球。

    【我的体会：认可小赵之于我的教益，在攻略方面的远远大于在挥杆击球细节方面的帮助，亦即战略方面的远远大于战术方面的。细节，永远只能针对某一点、某一杆、某一次，而攻略，则能够提升GOLF的整体思维、谋划和心态，贯穿于整场球，使我能够正确面对和处理各种状况，使我能够从头到尾地打好每一洞、每一杆。从这个意义上讲，我应该叫小赵一声“老师”。】

 

收获健康！

    上月的体检报告出炉，最为关注的“甘油三酯”一项，从去前年的7点几下降到了2点几！

    虽然这个指标还是有点高，虽然胆固醇还是有点高，虽然骨密度还是有点低，但是，能够做到这一点已经是很不容易的了。吃过小剂量的“苏之”，喝过绞股蓝+山楂+枸杞，更重要的是加强了身体锻炼的缘故对吧。

    嗬嗬，想想这一年爱上GOLF以来，运动时间和运动量较之以往几年大幅度增加，练习场上可以挥杆如雨，球场上能够沐浴阳光，再加上对于一项运动的寄托和关注，身心得以感受轻松感受希望，仿佛换了一种健康的生活态度和方式。不错，不错。

    ——继续——加油！