计划怀孕的孕妇,一般要求孕前3个月，至少怀孕前一个月，就要开始服用叶酸，每日400ug，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态,为预防胎儿先天性神经管畸形，一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止，并非整个孕期都有必要服用叶酸。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可。但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。而且还可以预防贫血(巨幼细胞性贫血)和降低妊娠期高脂血症的危险。