冬日需警惕小儿暖气病http://s3/mw690/3fac2d1btd0f4833c27f2&690

  近日，天气寒冷，各大医院的儿科门诊也人满为患了，儿科病床走廊都已经加满了 ，输液室的小儿输液也非常的多，他们中的很多表现为感冒、发热 咳嗽，流鼻涕、严重的话是支气管肺炎等呼吸道症状，究其原因来说，他们都属于暖气病了。

   暖气病到底是什么引起的呢？原来由于天气寒冷，为了保暖，家长门为了给孩子保暖，门窗紧闭，开启空调或暖气制暖，使得空气过于干燥且流通不好，空气污浊，导致细菌或者病毒滋生，抵抗力弱的小儿便产生了上述的所谓“暖气病”了。

   那么如何预防暖气病呢 ?

1、增加宝宝的抵抗力，哺乳期的宝宝，妈妈一定要坚持母乳喂养，另外要给孩子喂些白开水以补充水分。

2、保持适宜的温湿度，在室内通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。可在家里暖气片上放置潮湿的毛巾或在边上放置一盆水，或使用加湿器，加湿器里的水要最好每日能更换，保持清洁。保持每日开窗通风至少2次，每次半小时。，

3、哺乳的妈妈应多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃辛辣食品

4、同时在室内多养些绿色植物，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等是最佳选择。使空气湿润温和；一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。

                                      原创 ：营养师王茜

                                                  Q Q:    516495640