喝水，吃水果，不再吃三餐。

对我来说，每年的春天和秋天都会有两次这样的时间安排，大多两周或4周。

我习惯了。

身体有的时候会觉得不习惯，会有偶尔的头晕，头疼，不会感到饿。我一直认为是身体再做微调整吧。

身体有的时候感觉一些疼痛，让自己真真切切的感受到人生所要经历的。是可以让我保持清醒。

我最害怕的就是头疼，胃疼，肚子疼，很害怕，因为我对疼痛很敏感，很早的时候，医生都说我对疼痛是非常敏感的体质，就是可能是2级疼我会感觉到10级崩溃啦。

我害怕疼，可是我必须经历。

坚定的信念可以让一件事情成为可能

还有一种情况，容易让我放弃，就是内心忽然觉得没有意义这样折磨自身，这种想法越想强烈，我就该越抵抗，否则真的放弃了，就会被另一种挫败感取代，我不愿意经历挫败感，所以宁愿坚持毫无意义的事情。坚持过后，就是好好的成就感。

2022/03/25