加载中…训练记录2025.11.08
(2025-11-09 06:35:51)
标签：
我记录 |
早上两节课的间隙，可以小练一下
PUSHUP15热身 上斜杠铃卧推45KG*6 55KG*6 65KG*6 75kg*3 85KG*2,2,2 75KG*5
--- 没睡够，状态一般。组间休息稍长。全部底部停顿
左侧单独加练
最后拉伸，总共耗时28分03秒
喜欢
0
赠金笔
前一篇：训练记录2025.11.07
后一篇：训练记录2025.11.10