加载中…训练记录2024.12.01
(2024-12-02 07:30:06)
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PUSHUP15热身 40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3
80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 97KG*1 98KG*1,1 90KG*3,3 80KG*5,5
70KG*8,8 60KG*10,12 ---
今天起得早，中午吃完小睡了一会儿，下午仅有的空档可以小练一下。状态不算好，只能每个重量少做1组。整体发挥还不错
最后拉伸，总共耗时40分08秒
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