上完早课，有时间练

PUSHUP15热身  40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 96KG*1（6）,1（6+）,1（6+）,1（7）--- 括号内是卡扣数量  91KG*3,3,3 81KG*5,5,5 71KG*9,8,7 61KG*12 --- 没完全睡够，感觉状态调动不起来。重量跟上周维持不变，但是推起来有点吃力，总体还可以。组间休息稍长

最后拉伸，总共耗时41分09秒