今天等到下班后其他人都走完，一个人静心练，顺便等晚上的会员来（虽然最后没有能及时赶来）

PUSHUP15热身  40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 96KG*1（5）,1（5）,1（5）,1（5）--- 括号内是卡扣数量  91KG*3,3,3 81KG*5,5,5 71KG*9,8,7 61KG*12 --- 下班前，老板新买的竞技杠铃片（KG）送到，正好试试新片子！感觉比原来的包胶片要略重一点点，有很细微的差别。所以减重阶段无奈只能少推几个。可能这些竞技杠铃片时足重

最后拉伸，总共耗时38分08秒