加载中…训练记录2024.02.18
(2024-02-18 22:14:09)
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一早没人，安心锻炼
PUSHUP15热身 40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3
80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 96KG*1（3）,1（4）,1（5）,1（5）---
括号内是卡扣数量 91KG*3,3,3 81KG*5,5,5 71KG*10,9,8 61KG*15
--- 今天感觉不错
最后拉伸，总共耗时39分10秒
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