加载中…训练记录2023.12.30B
(2023-12-31 06:43:14)
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PUSHUP15热身 40KG*6 50kg*6 60KG*6 --- 到此为止热身都是触胸
70kg*3 80kg*3 90KG*2 95KG*1 100KG*1,1,1,1 95KG*2,2 90KG*2,2 ---
触胸&停顿 81KG*5,4,4 61KG*15 ---
左手小臂酸痛。今天调整了落杠位置，有点不适应，有点吃力
最后拉伸，总共耗时29分25秒
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