当友谊不再合适时

苏珊·杰格斯-怀特/文

乔小飞、雷雳译

友谊是健康和充实生活的关键，而良好的友谊也是长寿的重要因素。然而，研究也表明，糟糕或有冲突的人际关系比没有人际关系对你的健康损害更大。因此，明智的做法是评估一下你的友谊是否仍然适合你，就像友谊开始时那样。

那么，这段友谊是如何开始的呢？

友谊通常是由以下三种因素中的一种激发的：

1.共同的兴趣爱好：由于我们的兴趣随着时间的推移可能发生变化，如果以某种共同兴趣为基础的友谊（如跳伞、读书俱乐部或马拉松比赛等）可能不会持续一生。

2.共同的人生阶段：从托儿所到游乐场，从小学到高中，我们都被同龄人包围着。我们与那些可能与我们处于同一人生阶段的人在一起。但是，当两个朋友走向不同的道路时，友谊可能会因为他们的道路相差太远而逐渐消失。

3.地理位置的接近：地理上的接近是指公寓楼中的邻居，或住在同一街区的朋友。我们接触到的某些人越频繁，通常会越容易对他们产生好感。但如果友谊的基础仅仅是地理上的接近，那么搬到新居所可能意味着这段友谊的结束。

友谊不再合适的其他原因

当一个人觉得自己 "欠 "别人的友谊时，这种友谊就不再是最能带来快乐的友谊了。出于同情而继续维持友谊，也会导致友谊持续得不理想。问题在于，这种关系中的平衡会变得不健康，友谊不应导致“一上一下”的局面，朋友之间应该感到彼此处于平等的地位。

你会知道“友谊何时到期”吗？

当你意识到已经几个月没有和朋友联系，但又没有任何想打电话的冲动时，这通常意味着这段友谊可能已经走到了尽头。理想情况下，双方都会意识到这段友谊已不再像以前那样重要，并能接受它逐渐弱化或结束。

你能重拾一段渐行渐远的友谊吗？

曾经因为某些原因而错失的友谊，可能会因某些情况的变化而重新燃起你想要重拾友谊的愿望。但请记住，友谊是自愿的，重新联系一个老朋友不一定会带来你想要的结果。如果你确实想重新联系，这里有几个方法可以尝试：

1.邮寄一张贺卡——收到一张温馨、个人化的信息卡片会让人感到惊喜。

2.发送一条短信，告诉对方你今天想到了他们，如果对方回应了，可以顺势问问他们是否愿意叙叙旧。

3.打电话给对方，告诉他们你一直在想念着他们，并邀请他们分享近况。

你是那个“不再合适”的朋友吗？

不幸的是，当你觉得朋友正在远离你时，接受这个事实可能会很困难。因此，建立广泛的社会支持网络是非常重要的，这样你就不会把所有的社交需求都寄托在一个人身上。需要警惕的是，迫切改变自己以维持一段友谊，最终可能会被生活中不断前进的人所“淘汰”。有时候，我们需要做自己的好朋友，这样才能成为我们希望拥有的那种朋友。

资料来源：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/lifetime-connections/202501/when-a-friendship-no-longer-fits

（该文翻译发布得到了原文作者授权）