情绪不好会变胖？

抑郁情绪与超重或肥胖人群中体重短期增加有关

剑桥/文

韩丛羽、高婷、朱明宇、韩剑宇、潘研宸、赵晓曼、李筱妍、党雨馨、李家琪、镇子琳、程小航、褚佳鹤、孙静茹、何炜、郭蒋瑞洋、陆茲宏、郭宜君、姚梁皓、洪晨昕、杨家祯、智宇帆、项嵩博、詹怿恒、赵旭、蒋杉、程书琦、娜孜叶尔克、夏雨菲、李昭扬、孙卓、米思睿、严佳慧、郁秋莹、王哲、郑智、惠润莉、彭雨菲、齐妙、宋安晴、陈彦朵、郑微、郑麒桐、宿凯腾、车伊诺、张馨艺、彭天恒、赵劲翔、江兴宇、李想、冯念妮、闫奕彤、雷媛媛、韩璐、姚文杰、赵郑烝、张高源、谢丽媛、刘佳瑶、茹扎、高家乐、蓝雅琦、王晓帆、王柏寒、傅子珂、刘诗提、雷雳译

剑桥大学的一项新研究发现，抑郁症状的增加与一个月后体重的增加有关。

这项研究发表在《PLOS ONE》上的研究发现，这种增加只在超重或肥胖的人群中出现，但没有发现人群中高抑郁水平与高体重的联系（即个体间差异）。

研究表明体重和心理健康之间存在联系，两者可能相互影响，但这种关系是复杂的，人们对此知之甚少，尤其是在个人心理健康的变化如何随着时间的推移影响他们的体重。

为了帮助回答这个问题，剑桥大学医学研究委员会(MRC)流行病学组的研究人员对英国桥郡2000多名成年人的数据进行了分析，这些人被招募到芬兰新冠疫情研究中。

在新冠肺炎大流行期间(2020年8月至2021年4月)，参与者使用Huma Therapeutics公司开发的移动应用程序，在长达9个月的时间里每月完成有关心理健康和体重的电子问卷。

问题评估个人的抑郁、焦虑症状和感知压力。分数越高表明症状越严重，抑郁的最高得分是24分，焦虑是21分，压力是40分。随后，研究小组利用统计模型来研究心理健康状况比平时差是否与一个月后体重的变化有关。

研究人员发现，一个人平时的抑郁症状得分每增加一分，一个月后他们的体重就会增加45克。这可能看起来很小，但举例来说，当一个人的抑郁症状得分从5上升到10(相当于抑郁症状从“轻度”增加到“中度”)，那么他的体重就会平均增加225克(0.225公斤)。

这种效应仅在超重(定义为BMI25-29.9kg/m2)或肥胖(BMI超过30kg/m2)的个体中观察到。超重者的抑郁症状得分每增加一个单位，体重平均增加52g，而肥胖者的体重增加了71克。在那些体重正常的个体中没有观察到这种效果。

第一作者、来自MRC流行病学组的博士茱莉亚-穆勒说:“总的来说，这表明超重或肥胖的个人更容易因感觉更抑郁而导致体重增加。虽然体重增加的幅度相对较小，但即使是短时间发生的微小体重变化，长期来看也会导致较大的体重变化，尤其是在超重和肥胖的人群中。

“体质指数高的人患其他健康疾病的风险本来就更大，因此这可能会导致他们的健康状况进一步恶化。监测和解决超重或肥胖者的抑郁症状有助于防止体重进一步增加，对他们的心理和身体健康都有好处。研究人员发现，没有任何证据表明感知到的压力或焦虑与体重变化有关。该研究的通讯作者，来MRC流行病学组的克尔斯滕-雷尼博士说:“手机上的应用程序让人们可以在家中更频繁、更长时间地回答简短的问题，从而提供更多关于他们健康状况的信息。这项技术可以帮助我们了解心理健康的变化如何影响超重或肥胖人群的行为，并为在需要时及时制定干预措施提供方法。

尽管以前的研究表明，心理健康状况不佳既是肥胖的原因，也是肥胖的结果，但研究小组没有发现任何证据表明体重会影响随后的抑郁症状。

资料来源：

https://www.cam.ac.uk/research/news/feeling-depressed-linked-to-short-term-increase-in-bodyweight-among-people-with-overweight-or

（原文采用知识共享署名-非商业性使用 4.0 国际许可协议进行许可）