雪后更加寒冷霜前冷、雪后寒是生活谚语，以下雪来说，在刚下雪时可能还不会感觉到寒冷，但是，在雪停之后，那股寒冷可能会痛在骨骼里，这就要求人们在下雪天穿好厚衣服。即使你认为厚厚的棉衣会遮挡住你的身材，但是，穿上棉衣、棉裤对保暖还是有几分帮助的，特别是雪地靴，可以拿出来穿着，脚部不再感觉到寒冷，对温暖整个身子也有好处。预防心脏病温度突然下降，不仅身体没有适应这个节奏，我们的心脏更是没有适应，寒冷会增加血液中纤维蛋白的含量，容易引起血栓，造成冠状动脉血管被堵塞。就身体冠状动脉来说，在冷空气的刺激下，还会收缩，造成血管闭塞，心肌开始缺血、缺氧，造成心脏运行失常，诱发心绞痛、心肌梗塞等症状。预防脑中风个人体质不同，预防疾病能力也不同，特别是血管弹性差的人，温度突然下降还会造成血压波动，血液流动缓慢，会使得血压升高，促使脑溢血的发生。要预防脑中风的发生，例如出现眩晕、头部剧痛、视物不清等更要特别注意。防止摔倒下雪的同时会伴有结冰的出现，这个时候，要防止跌倒，特别是在外出时，路面积雪没有得到彻底清理，会影响到出行。老年人，在外出的时候，要特别注意，避免摔倒，伤到筋骨。在下雪天，家人应该建议老年人不要外出。雪天骑行要注意安全不少人在下雪天上班还是依靠自行车、电动车，这样的出行工具在出门前就要把防寒措施做好，棉衣、棉裤、面貌、手套、口罩一应俱全。在骑行过程中要是突然摔倒，最好不要用手腕去支撑路面，容易造成手臂骨折，要是路面结冰严重，可以选择使用公共交通出行。预防煤气中毒在边远地区，相对来说取暖设施还较为落后，空调的使用率并不普及，还会依靠煤炉取暖，在使用煤炉时，要注意通风透气，避免其中一氧化碳造成中毒。防止烫伤在冬天还有一些人会使用热水袋进行取暖，年轻人还好，其对温度较为敏感，能明白温度的变化，老年人、儿童在使用热水袋的时候，要避免烫伤。食用温热食物在下雪天要食用产热高的食物，一些温性食材对温暖身体有帮助，例如，羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等对温暖身体有帮助，可以食用一些。这就是关于冬天下雪注意事项的描述，在下雪天注意这些事情，对保健身体有帮助，希望大家多加注意，在下雪天保健好身体。

下雪天路面变得又湿又滑，滑倒骨折了应该怎么办？高血压患者在下雪天应该注意些什么？

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为此发出雪天健康的提醒：

提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

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提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

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提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

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提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

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提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

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提醒之六：防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

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提醒之七：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

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提醒之八：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。