到了夏季防晒就成了必不可少的话题，其实不仅仅是夏天，皮肤一年四季都需要做好防晒功课，但是很多人对于防晒都了解的不是很多，不知道该怎么选防晒，今天就在这篇文章里给大家科普一下防晒那些事儿。

你需要了解的防晒迷思之什么是UVA UVB？

简单来说UVA和UVB是两种能够刺激皮肤产生黑色素的紫外线分类，也是伤害皮肤的“罪魁祸首”，UVB--穿透能力较弱，对皮肤的伤害例如“晒伤”、“晒红”。UVA--穿透能力较强，对皮肤的伤害就是“晒黑”和“肌肤老化”。

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UVA和UVB

什么是SPF和PA ？

这两个数值大家一定不陌生，能解释清楚的人其实很少，我们平时在选择防晒产品的时候经常会看到包装上写着SPF值和PA数值，考察一个产品的防晒能力也是要看这两个数值。SPF表示防晒的倍数，是来对抗UVB射线，例如：你的皮肤正常情况下在阳光照射下15分钟会变红，那么你使用SPF15的防晒霜后，就可以把晒红的时间延长15倍，也就是在太阳照射下（15X15）225分钟之内都不会被晒红。

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了解SPF和PA

PA 则是来对抗UVA射线， 号越多防晒能力越强，PA 可以延长肌肤晒黑时间2-4倍，PA 可以延长4-8倍，PA 可以延长8倍以上，当然并不是指数越高越好，指数越高相应带给肌肤的负担就越大，尤其是敏感肌肤，肌肤负担过大会导致已受损的皮肤屏障功能雪上加霜。一般来说如果是白领平时呆在办公室里PA 的防晒值就足够，如果是去海边，或者长时间户外工作的人群就需要PA ，敏感肌建议选择敏感肌肤专属的防晒产品。

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防晒

防晒还分为物理防晒和化学防晒两种，简单来说物理防晒像一面镜子太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤，化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。 优点是质地轻薄，缺点是对肌肤有一定的刺激性。因此选择防晒的时候我们一定要选择质地轻薄且温和的防晒产品，能同时抵抗UVA和UVB，这样才能全方位的保护我们的皮肤不受到紫外线的伤害。

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关于防晒的Q&A

1.每天都要涂防晒吗？是的，每天都要防晒，不要觉得阴天下雨没有紫外线就可以偷懒了，防晒一定要擦，你可以根据实际情况来选择不同防晒值得产品。

2.不擦防晒会怎么样？之前也说过，不擦防晒会加速肌肤的老化，松弛、皱纹等等。

3.防晒应该擦在哪一步？防晒要擦在护肤的最后一步，面霜之后粉底和隔离霜之前。

4.隔离可以代替防晒吗？不可以！隔离一般是用来均匀或提亮肤色，和防晒是有区别的而且隔离的SPF指数一般较低，不能起到防晒的作用。

5.防晒开瓶之后多久要用完？防晒开瓶后一般要在半年之内用完，防晒一定要涂够量，一般30ml的防晒是一个月的用量。

6.防晒需要补涂吗？如果你在海边或者长时间的户外活动，尤其是夏天流汗会带走防晒霜，这时就需要适当的补擦，如果脸上有彩妆可以选择带有防晒指数的粉饼和蜜粉来补擦，根据个人习惯来选择。