人体健康的钥匙_张友平医生

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人体健康的钥匙

(2016-08-26 15:32:54)

标签：

杂谈

首都医科大学附属北京同仁医院-普内科-主任医师 张友平

第 1 把KEY　晨起一杯水，身体水平衡　WATER
第 2 把KEY　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　SLEEP
第 3 把KEY　只吃七分饱，身体自然好　APPETITE
第 4 把KEY　生命在运动中蓬勃　EXERCISE
第 5 把KEY　音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY　常吃豆，可长寿　BEANS
第 7 把KEY　跟烟、酒说再见　VICES
第 8 把KEY　爱与性完美和谐　LOVE/SEX
第 9 把KEY　摆脱孤独寂寞就健康　LONELINESS
第10 把KEY　勤用脑，防衰老　MIND
第11 把KEY　多喝茶，可减肥、防癌、保青春　TEA
第12 把KEY　用笑容面对人生　SMILE

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