春季好发的传染病主要是呼吸系统传染病，呼吸系统传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

几种常见的春季传染病及症状：

流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的，常见于儿童和青少年，成人也有发病，腮腺肿胀疼痛为突出的病征，主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1至3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在发病初期的3至5天，可有发热、乏力、不愿吃东西等症状。

猩红热：特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑，多见于小儿，尤以5至15岁居多。起病急，发烧、咽痛为早期症状。全身均可是红色粟粒样皮疹，疹与疹之间皮肤发红，无正常皮肤，口唇周围不出皮疹而显苍白，形成一个围绕口周的苍白圈。

流行性脑脊髓膜炎（流脑）：多为青壮年和儿童。潜伏期为2至7天。早期症状很像“感冒”，患者会感到咽喉干痛，且流清涕。接着由于细菌侵入血液甚至脑膜，就会出现发冷、高烧、剧烈头痛、恶心、呕吐等症状。皮肤上出现暗红色的点，脖子发硬、不能向前弯。严重时出现四肢发凉、皮肤发花、脉弱、血压下降、口唇发紫。如不及时抢救，可在短时间内死亡。

水痘 ：大多见于1至10岁的儿童，起病较急，可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆形水疱，周围明显红晕，有的水疱中央呈脐窝状。

麻疹：发热后3至4天出现皮疹。体温可突然升高至40℃，皮疹开始为稀疏不规则的红色斑丘疹，疹间皮肤正常，始见于耳后、颈部，沿着发际边缘，24小时内向下发展，遍及面部、躯干及上肢，第3天皮疹累及下肢及足部。

预防春季传染病，需做好以下几个方面：

（一）合理营养，充足饮水：在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。

（二）保持良好的卫生习惯：每天适当开窗通风，保持室内空气新鲜。饭前便后，以及外出归来一定要按规定程序洗手，注意个人卫生，用过的卫生纸不要随地乱扔，个人卫生用品切勿混用。

（三）生活有规律，保持充足的睡眠 ：合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

（四）启动身体引擎，注意锻炼：春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。但此时不宜进行激烈、长时间的运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行等。要避开晨雾风沙，锻炼结束时要立即擦干汗液，以防着凉。

（五）注意穿衣细节：民间历来有“春捂”的说法，须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

（六）加强自我保护，及时就医：由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应要及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大 。到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

（七）计划性注射疫苗：常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。一般进入春季后建议注射预防流脑、流感、麻疹、水痘等呼吸道传染疾病的疫苗。这些疾病都是春季高发疾病，不仅儿童容易患病，成年人患病的几率甚至大于儿童，而且危险性大。

几种食疗方法提高人体免疫力：

（二）清补菜鸭：鸭子一只，去毛及内脏洗净，配青菜，生地、当归各15克，山药12克，加水炖至鸭熟烂即可，可用于预防水痘、流脑。

（三）枸杞银耳羹：银耳、枸杞子各10克，山药15克，加水炖烂后加入冰糖30克，蛋清2个，最后撒上菊花3克，稍煮即可食。每日两次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。