说到“性”，很多人都会避而不谈，因为性行为是一个非常敏感、非常隐私的话题，其实我们应该用科学的眼光来看来，它只是人类各种行为中最普遍、最正常存在的的自然现象。今天，我们就要来说失眠与性之间的一些秘密关系。

性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。在性与睡眠的关系上，男性与女性有所不同，男性只要达到了性高潮就可以很快地安然入睡，但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，时间持续也较长，因此即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性比男性更容易产生失眠。

调查研究中发现，性生活不完美是现在夫妻中产生失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄的时候，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退，这时，男性精力已经消耗，于是倒头就睡，而女性则恰恰相反。美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐往往是是很多已婚人士失眠的重要原因。

我们说，失眠的原因有很多，不能说失眠就一定是过度疲劳造成的，很多时候疲劳不一定就能入睡，有一些失眠的人往往也不是因为休息得太多而失眠的。在夫妻之间，失眠的现象有时候是由于性生活引起的，夫妻性爱的不和谐，形成恶性的循环，久而久之，影响夫妻关系的和谐与稳定。

性生活是夫妻生活的重要组成部分，不愉快不和谐的性生活阻碍睡眠的正常进行，而和谐的性生活则能帮助我们更好的睡眠。如果是因为性生活出现问题而导致了失眠问题的产生，夫妻之应该即使交流沟通，共同解决，夫妻生活才会美满幸福！