人到中年，对美的追求自然又提升了一个层次，少女时代关注的是外表的美丽，现在年过三十，更关注健康之美。因此，当然女人更加留意相关的健康报道。

　　有一次，看到一则报道，说的是北京一位专门从事中医周围血管病研究的专家陈淑长教授的健康故事。今年70岁的陈淑长至今还在工作，她的脸不仅色斑少，而且即使是近距离细看，也挑不出什么瑕疵，这样的皮肤和人们通常想到的古稀老人的形象确实差距很大。70岁的年纪，皮肤却光洁如玉，甚至连手、脚都没有斑点，而现在有些人50岁不到就长出了老年斑。难道这位中医周围血管病的专家真的有自己独到的延缓衰老的秘方吗？还别说，她还真有，不过并不是抹了什么特殊的化妆品，而是吃。陈淑长每天必吃的是云南文山的三七粉，就是早上喝奶，最后剩一口，和点三七粉，1克到3克都可以，然后喝下去。她认为30岁以上的人，不管男女，特别是脸上容易长色斑的人，经常吃点三七粉是不错的选择。

　　

　唐代孙思邈说过这样一句话“血不运则百病生”，中医一直有“百病皆有淤”的说法。《素问·至真要大论》所谓：“气血正平，长有天命”，“疏其气血，令其调达，而致和平”。这里就明确指出，气血只有保持流畅，才能达到动态平衡；如果气血运行失调，失去平衡，则能影响到脏腑、经络、阴阳等各方面功能的协调平衡，出现五脏六腑、表里内外、四肢九窍等各方面病变，促人衰老。

　　简而言之，中医美容保健讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。陈淑长教授皮肤没有色斑很大程度上是得益于她坚持服用三七粉。三七别名叫做“金不换”，《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”。这就是说中药里头，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。另外，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能。

　　对吃三七会发胖这一说法，由于三七有活血化淤的功效，所以从一定程度上降低了人们因长期进补而造成体重增加的可能性。

　　每天用量不要超过3克。月经不调，特别是月经量多的人；溃疡病人；牙龈经常出血的人，慎用三七粉。如果一定要用，也要在医生指导下，配伍其他中药一起服用（如溃疡病人服用三七粉需配伍白芨，可治溃疡），这样才能达到保健效果。