常穿高跟鞋易发骨关节炎
(2010-08-04 07:16:53)
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高跟鞋关节健康 |
分类: 健康科学 |
编译/姜汉忠
英国《每日邮报》 八月三日报道,.细高跟、尖高跟以及坡跟和中跟——女人对高跟鞋很钟情。可是最新一项研究也许会让女人与高跟鞋的浪漫关系黯然失色。
穿高跟鞋会让让高跟的力量作用于人体下肢,这对人体会产生什么影响呢?美国衣阿华州立大学的研究人员对此进行了研究。他们发现漂亮的高跟鞋会让振动波向上传,从脚跟传到躯体,对膝关节内侧造成巨大压力。久而久之,膝关节会发生退行性变化。
衣阿华州立大学的丹尼莉·巴克马说:“根据这一理论,经常穿高跟鞋会让女性患骨关节炎的危险大大增加,而且是跟越高,危险越大。”
巴克马女士与菲尔·马丁教授合作,研究了三种不同高度的鞋跟——平跟、二英寸跟和三点五英寸鞋跟。每种鞋跟的鞋子都有十五位女性参加测试。
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巴克马利用传感器、加速计以及诸如力量检测台和摄影机这样的实验实设备,获取了运动和力量数据,她的研究成果也许会就此改变数以百万计女性穿鞋方式。
以前的研究让人明白了高跟对关节的影响,依阿华州立大学的研究人员则发现鞋跟高度会改变人们的行走习惯,比如速度会减慢,步幅会缩小。
鞋跟增高,对膝关节内侧的压迫也会增大。巴克马说:“换句话说,长时间穿高跟鞋走路会导致关节的退行性变化并引发骨关节炎。”她将在布朗大学举行的美国生物力学学会的年会上发表自己的研究成果。
马丁教授说:“我认为丹尼莉说得很准确。经常穿高跟鞋会让一个人的身体处在风险之中。鞋跟越高,风险越大。”
巴克马还发现,穿高跟鞋,特别是穿两英寸以上高跟鞋的人会让踝关节、膝关节、髋关节和躯体位移,下肢内侧承受的力量增大,行走姿势也跟正常情况大为不同。她说:“可以明显看到穿高跟鞋的人走路姿势得到改变。我们在研究中注意到这些姿势上的变化以及关节变化的角度,比如膝关节和踝关节,然而变化最剧烈的还是踝关节。”
上述研究得到巴克马女士的孪生妹妹阿什莉的鼓励,后者看到同事当中有不少因为穿高跟鞋而让身体受到损害。巴克马说:“阿什利几年前开始在芝加哥一家百货公司当零售经理.。她和多数同事整天穿高跟鞋。她注意到很多女性,尤其是经常穿高跟鞋的老年女性,她们会出现各种各样的问题,最常见的是踝关节和髋关节。”
不过,巴克马女士并不建议女性扔掉穿高跟鞋。“我告诉朋友们穿高跟鞋要适度,如有可能穿跟低一些的鞋。”
二〇一〇年八月四日