最近看了两篇文章，挺有感触，写出来就教于各位朋友，为的是引起大家的注意。

一篇说心脏病发作与人的情绪关系极大，另一篇讲咒骂对排解人抑郁有着相当的作用。这两篇文章从不同角度探讨了人的情绪对健康的影响，这在以前人们是很少关注的。看到这里，人们不得不问自己该如何保持积极的心态，该如何面对不愉快或者令人愤怒的局面。

人们生活在社会中，每天遇到的事情不一定都能以我们的意志为转移。换句话说，我们希望高兴的事情来，高兴的事情有的时候能来，有的时候不一定来。我们希望倒霉的事情远离我们，那些事情有时候还偏偏贴上我们不走。电影中常有这样的镜头，众人期盼上天降雨以解旱情紧张之燃眉之急，可是老天爷就是不下雨，响晴白日，万里无云，毫无任何眷顾灾民的意思。我们也会经常看到这样的报道，越是收入有限的家庭，家庭成员越有病，而且还都是不小的病。有一次，我妻子心脏不好，需要去医院，赶巧了我患了感冒，而且很重。这就是祸不单行，用一句俗话讲就是“屋漏偏逢连阴雨”。

遇到这种情况，我们该怎么办？我看第一是尽量避开不愉快的事情，当然那一定是能避开的情况下。在我们的生活中有些事情我们是可以预料到的。比如，宋朝的时候有个官员下朝之后对宰相王安石说，有个大臣在说他的坏话，王安石一听这话立即打断对方，不让对方说下去。这是因为王安石知道让对方说下去，其结果是自己生气，还会找那个编排自己的人理论，若是理论不好，自己就更生气。与其知道，不如不知。这就是尽量避免不愉快的事情发生。有的人则不是这样，偏偏要知道别人在说自己什么坏话，这就是自己跟自己过意不去。如果不愉快的事情实在躲不开，可以在合适的场合以适度的方式发泄一下，这样会使闷气早早离自己而去，不至于损伤自己身体。

烦恼与许多其他情绪不同，对环境从不挑剔。这个家伙就像通过空气传播的病菌，传播往往是在不经意间就完成了。正是这个原因，很多人呆好好地就烦躁起来了，说不清道不白是怎么回事。为了保持健康的身体，我奉劝各位一定要筑起有效的防御系统，将烦恼拒之于千里之外。烦恼的对立面是快乐。尽管它们同属一个范畴，可是性质却大不相同。快乐从来不主动上门，有时候八抬大轿都请不来。换句话说，要想快乐，坐在家里是等不来的。你要挖空心思自己去找，就像当年石油勘探队员找油田一样，有时候费了不少劲还不一定找得着呢。在有限的大脑空间中，如果快乐事情占据了一大半，烦恼的东西就没有作祟的余地了。不仅如此，还要多交一些朋友，这样可以转移我们的注意力。有了问题多跟朋友交流，也是一个不错的办法。

对付烦恼还有一个更绝的办法，那就是让快乐抢先占据有利地形。俗话说，先下手的为强，后下手的遭殃。《菜根谭》上说：“今人专求无念而终不可无，只是前念不滞后念不迎，但将现在的随缘打发出去，自然渐渐入无。”我们不妨将将其反其道而用之，大脑的有关地区都让让快乐的事情占满了，烦恼即便进来也是生根无地。没了落脚的地方。如此这般，烦恼还怎么打扰你呢？

　　　　　　　　　　　　　　　　二○○八年元月二日