當你長大，你慢慢學會幾件事情：有些人不必理會，無論他說什麼、做什麼，多麼幼稚，又多麼討厭，真的不需要在乎。有些人永遠成不了你的敵人，不必抬舉他，這種人太看得起自己了，以為拚命攻擊你、傷害你，就能夠被你所恨。有些人不必等待，你心裡其實清楚得很，這個人不必再等了，只是你放不下。——张小娴

最近很闹心，闭上眼睛，到处都是胀胀的疼，压得我喘不过气来。一直很困惑，为什么让自己这么累，事实上，我也不知道怎么会这样！可是，还能怎么办，如果无法逃避，只能面对，哪怕明知道那是个深渊！

突然想起一句话，父亲常对我说的话：坏事有时候会变成好事，要坚信一点，上帝在为你关闭一扇门的时候，必然会为你打开一扇窗户！

所以，花子，加油！

转载卡尔维诺的一段话：

“我们所选择并珍视的生命中的每一样轻盈事物，不久就会显示出它真实的重量，令人无法承受，或许只有智慧的活泼灵动，才得以躲避这种判决。。。我必须改变策略，采取不一样的角度，以不同的逻辑，新颖的认知和鉴定方法来看待世界”

当肩负重任，当自以为是，当深呼吸也疏解不了沉沉的压力，我们就得选择轻盈敏捷的一跃，无噪音的，无侵略性的，绕道而去，另辟蹊径---“人应该轻如小鸟，而不是轻如羽毛”

上一款红豆银耳莲子羹，自我加入“四个月减20斤"群后，这款汤水，便成了我家的常备汤水，几乎是每天早晚一碗!顺便汇报一下战果哈，我已经减了20斤了，不过，革命尚未成功，我要继续努力，再减个20斤咋样？筒子们，加油哈！

红豆银耳莲子羹做法

材料：银耳、红豆、薏米、莲子、枸杞、茯苓、我还顺道加了一小把鹰嘴豆、冰糖适量

做法：

1、除了银耳、枸杞、冰糖之外的其它所有材料一起泡发，四小时左右；

2、银耳提前一小时泡发，洗净，去根；

3、将红豆、薏米、莲子等材料放入高压锅，加二碗水，上气后，压十五分钟；

4、将高压锅内的材料连汤一起倒入砂锅中，加水至合适的位置，大火烧开；

5、锅内加入洗净的银耳和冰糖，再次烧开后，转小火煮20分钟；

6、加入枸杞，继续煮十分钟即可!

小贴士：

1、红豆减肥，薏米、茯苓美白，莲子健脾，枸杞润肠，想必这几样食材，大家都相当了解了，俺也不多说；

2、鹰嘴豆，我从家附近的市场买的，知道是个好东西，有多好，不知道。后来特地上网查了一下，乖乖，超健康的食品哦。所以，现在我家不管是煮饭，还是做豆浆，或者煲烫，都会放一些。

鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。除直接食用外，鹰嘴豆还可作为营养强化剂与其它食品材料配合制备营养强化食品。除用作食品外，鹰嘴豆在医学上应用也较为广泛。我国传统医学表明它在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。

3、可以不用高压锅压豆类，可我觉得直接放砂锅里炖，太费时间了，用高压锅的话，我经常可以早上起来做上这么一锅，美美的吃上一碗，再去上班！