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分类: 鱼肉禽蛋 |
高中同学聚会了,在南京,因为距离太远,我没能参加。可是,这两天还是断断续续收到一些同学的电话。
有些感动,有些感慨!十年的岁月,也就弹指一挥的功夫。我们都变了吗?他们印象中的我,依然是那个胖乎乎的,作文和数学很好的女孩吧!
对小同志说,我对高中的记忆很少,可能是由于我一直走读的原因吧,属于同学间的记忆真的少得可怜。可是,当电话接通的那一瞬间,所有的记忆又回来了,我还记得你们!你们的声音,你们的笑容,那是我们青春岁月里曾经最靓丽,最纯真的风景!
十年,我们走过了人生最重要的岁月,上大学,工作、结婚甚至生子。这十年,我们没有太多的时间去回想曾经走过的路。可是今天,当我们想起,却是满心的感动!
考虑下个月回家,有可能的话,走南京,跟大家见一面吧。有太多的人必须得见!
希望我们大家都要好好的!
减肥,可是,我依然爱吃,体重却在缓慢的下降,是缓慢哦。原以为这种日子会很枯燥,很难坚持,特别像我这种没有定性的人。其实不然,我发现,每天的饭菜让我很快乐。提前把餐谱定好了,不用考虑今天该吃什么?而且每周都翻着花样的做菜!
同事宋说,现在一到菜场就头疼,不知道该吃什么。
我说不会啊,只要是菜,就可以拿来做啊,随便的混搭就可以,只要尽量避免同种类别的搭一块就可以啦,不是不好,只不过感觉有些怪异,而且营养成份相近,不能够互补。比如蔬菜,你能想象油菜和芹菜搭配在一起是什么样吗?我不知道,也绝对不会去试。不同类别的做在一起,成一种菜,那么去买菜时,可选性是不是大很多?
生活嘛,不用过于跟自己较真的,没有那么的规章,随性就可以了!厨房里,是容许出现一些小错误的!
不叨了,上菜上菜,今天继续上沙拉。沙拉大家都吃过,可拿米饭拌过沙拉么?呵呵,我这么做了!不过这可不是我随性拌的哦,却有其菜了。
上周上课时,翻小苑同学的一本《食物圣经》,里面尽是一些西餐的做法,当时立刻喜欢上这道糙米鸡丝水果沙拉。健康,营养还全面。而且热量也很低哦!
糙米,我一直比较偏好,不是它的口感真的怎么好,而且它的营养成份真的很高。这一个星期,我都跟糙米干上了,除了它含有大量的膳食纤维,对减肥有利外,还因为它含有维生素B2。我的体内最近有些缺了,最明显的症状就是唇角在点裂。缺少维生素B2最常见的症状就是舌炎、唇炎和口角炎。
糙米鸡丝水果沙拉
材料:糙米饭一碗(我这饭里加了把绿色的大豆,健康,营养互补嘛)、熟鸡肉100克、桔子一个、少量彩椒(可不加,我是为了让它颜色更好看,才加的)、洋葱(可不加)、葡萄干20克、薄荷少量(可不加,或加些其他的干香草也行)
做法:1、鸡肉撕成细丝,薄荷切碎。
2、所有材料放在一个大碗里,加少量香油、盐、黑胡椒碎。
3、混合均匀。
原方里还加了碎核桃仁和即食杏干,我为了减肥,就省了。