生活小常识之二十三 改善饮食,防治乳腺纤维瘤
(2008-12-21 10:31:39)
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改善饮食,防治乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤多为良性肿瘤,占良性肿瘤的3/4,好发于性激素活动期,以青年妇女多见,在18—25岁之间,一般多为单发性,也可单侧多发。现在的乳腺疾病的发病率没有减少反而是增加了,据调查研究表明,这是因为生活水平提高了,饮食就没有节制性,不合理的饮食正是乳腺疾病好发的一大因素。
合肥丹凤朝阳妇科医院乳腺科专家吴主任说,在路边我们可以看到各种小吃都有了,油炸、麻辣、刨冰等等是层出不穷,特别是到了晚上,可以发现很多的年轻女性都聚集在这里,油炸等食品中油是经过高温加热,且反复使用,其中的化学物质含有很多的危害物质,食品在里面炸过后里面的有益化学成分都会成为有害物质,多食这种食品会对身体有很大的影响。吃过高温油炸食品又食冷饮,反复长期如此,机体反应不过来。长期的内分泌紊乱,激素难以调节,雌激素分泌波过高,对乳房的影响是很大的,会引起乳房小叶增生。激素调节不平,增生的组织就不能恢复,长期如此,增生的组织退化,沉积,钙化就会形成乳腺纤维瘤。
乳腺纤维瘤的临床表现:乳腺纤维瘤多发于乳腺的外上象限,月75%为单发。常呈卵圆形,小者为樱桃大或者胡桃大,但也可有较大者。一般肿瘤表面平滑、坚硬。肿瘤境界清楚,与皮肤及周围组织无粘连。可在乳腺内四周推动无阻。虽推之可移,但放手即回原位。多无自发痛及触痛。
因为饮食引起的乳腺纤维瘤,改善饮食有可能就会减轻疾病的症状,那么在饮食方面应该怎么调节改善呢?
(1)饮食应高蛋白低脂肪:乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。
(2)多食含维生素丰富的食品:患病者应该多补充维生素,新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素,胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
(3)少吃含雌激素多的食品:乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情。
中药调理:川郁金10克 玫瑰花10克 青皮8克 陈皮8克 桔叶10克 赤芍10克 百芍10克 当归15克 栝萎30克煎服饮用可以理气疏肝,消肿散结。减轻症状。
除了饮食的调理,患者还应该注意休息,补充水分和增强抵抗力,这样才能更好的防治疾病,不要经常熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,加重病情。
食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、乌龟子,柴鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油,马肉等。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、白、红、黄酒类、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、文蛤、泥鳅。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、、核桃。
中碱性食品:萝卜干、红萝卜、大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、橘子。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、洋葱、南瓜子、葵瓜子、杏任、腰果、芝麻。
说明一下:
最近我的学生悄悄找我询问有关乳腺纤维瘤以及小叶增生的预防和治疗问题。在这些十八九的女孩子中竟然有不少患上了这个毛病,这不得不引起重视,究其原因和饮食有太多的关系。因此,收集了有关资料提供给这些孩子。除此外,人还应该多食用碱性食物,这更有利于健康和疾病的康复。