初中时的夏天，晚自习上到十点。那时候乡下穷，经常会停电，教室里烛光一片，配合着热气腾腾闷不透风的空气，同学们满头大汗叫苦连天，随便拿本书就扇起来。每到这时候，英语老师总是跑进教室说：“淡定，淡定，心静自然凉！”
　　心静自然凉，固然不失为对付酷暑的一个小妙招，低碳又环保。只是，在高温的笼罩中，淡定可是一门技术活，咱老百姓一般做不到。小时候每逢暑假都要跟在爹妈后面去钻那近两米高的柳条地，或割柳条或拿杈儿，小孩子们大多只穿一条裤衩，汗依然哗啦啦地流，偶尔还会有毛毛虫爬到身上玩耍。也有热得受不了的时候，却情绪稳定，一门心思地想着“卖了柳条交学费”。如今呆在春城，它的最高温是山东老家的最低温，却依然会觉得闷热烦躁。体胖了，心却没有宽。桑拿天除了给人带来身体上的不舒服外，更多的是心理的不快和烦躁，这天一热就有许多祸事出来。
　　老舍先生的一篇文章让上过初中的人们记住了济南的冬天，济南的夏天也当仁不让的冒出了头。今年7月30日至8月1日，由于高温肆虐，济南市中心医院等3家医院收治了许多因中暑入院的户外劳动者，其中8人经抢救无效去世。截至记者发稿时，依然没有人来认领他的遗体。（8月4日 新京报）
　　重庆作为老牌的“火炉”，炙烤之下市民的情绪也暴躁起来。昨天，重庆巴士公司朝阳分公司892路公交车驾驶员张红被一名乘客打伤。原来，虽然车里的空调已经开到最大，但该男子依然觉得热，又指责驾驶员开关门让乘客上下车导致热浪涌进车厢。（重庆商报 8月5日）
　　阳光报的记者发现，高温也是离婚率攀升的诱因，这就是俗称的“情绪中暑”。（西安）未央区的一位工作人员告诉记者，“天气炎热，夫妻之间更加容易发生摩擦，谁都不愿意让步，矛盾就很容易激化，最终导致离婚。有些来离婚的夫妇，如果在平时很有希望劝和，但在大热天，双方情绪都很激动，很难劝得住。”（阳光报 8月5日）
　　天热气躁，小心中暑！身体热了，可以吹吹空调风扇、冲两盆冷水、喝几杯白开水。心情烦躁了，也要学着来“冷处理”，多念几遍“心静自然凉”，遇事常记要“淡定”。即便困难，也要加把劲，毕竟这事关自己事关和谐，大意不得。