近来疫情又有所抬头，多地出现本地散发病例，令人不免有些担忧焦虑，如何增强运动，提高自身免疫力，如何防患未然，如何面对突如其来的，迫不得已的居家限行措施，如何调整好心态，应对疫情所带来的诸多不便与挑战则是重中之重。
年初疫情严重那会儿，全国一盘棋，大多有疫情区域，普遍施行严格居家管理限制措施。而我天性使然，天生就是走心造命喜动不喜静之人，让俺老老实实窝里蹲，整天宅在家里不出门，这简直比蹲大狱还难受，可疫情肆虐大敌当前，为他人也为自己的健康负责，自觉遵守防疫战略措施义不容辞。
于是俺除每日必须的外出采买之外，其余时间也只好“扼守城池”，可这对于俺一日不下楼，犹如蹲狱三秋的野人来讲，真真是憋屈郁闷孤寂难耐，虽然互联网时代可为人们购物、消遣解闷带来诸多方便，手机、电脑、电视、随身听等等。娱乐节目花样翻新兴趣盎然无所不在。然这些都无法满足俺生性好动寂寞难耐的心，于是乎俺绞尽脑汁，在家里自我拓展挖潜运动场地。
启初，俺将自家客厅的沙发桌移至阳台，将沙发椅尽量靠边摆放，我家客厅原本就是南北通透，呈长方条形格局，再加之俺这一规整打理，立刻空间拓展开来，于是乎一块微型室内羽毛球场馆呈现。
顷刻俺心情愉悦，笑颜绽放，先呼大孙女：“慧慧，快来，陪奶奶打羽毛球。”开心玩了一小会儿，“小试牛刀”场地效果不错耶，意犹未尽，再接再厉，于是乎又唤老伴陪练，紧接着儿子、儿媳、小孙女，老少三代齐上阵，此起彼伏，笑声不断，羽毛球在室内穿行翻飞，精彩“球技”连续刷新，全家人玩得不亦乐乎。其乐融融。
然仅此一技玩法仍不够过瘾，仍无法满足于俺跃跃欲试蠢蠢好动之心，再则打羽毛球则需二人合作，不能随心所欲，于是乎俺又开创乒乓球自玩法，所谓的自玩法，先是自己玩颠球，右手颠不过瘾，左手上阵，左右手玩花式颠。
再后来咱自己对墙打，原本我是不会打乒乓球的，但不会咱现学啊，打不好咱练呗，练着练着单打右手拍又觉得单调没劲，于是俺又自己跟左手较起劲来，开始时左手连发球都不会，哼，但世上无难事只怕有心人，最终俺练就了一手左右开弓的“绝活”，不仅左右玩弄自如，且可以一口气打上几十甚至几百个球不落地，这才叫一个过瘾。
今年孙女升至小学四年级，哈哈，这下可好咧，学校里新开设的体育项目又有抛沙包、抖空竹等，呵呵，这下子俺可是玩兴大发，玩的花样翻新，玩的这个爽啊，俺这老顽童级（人物），越发玩的闲情雅兴高涨，扔沙包玩转左右手不在话下，两只手三个沙包上下左右翻飞，手、眼、脑相互配合协调，预防老年痴呆老有所乐哈。
室内运动，随时随地，随心所欲，时间可长可短，随机应变，浏览新闻、读书、码字、写博客、回复博友，忙乎累了小玩一会，活动活动筋骨，调整一下视觉疲劳，愉悦心境，优哉游哉。疫情激活了俺的运动细胞，室内室外运动相结合，使得俺越发意气风发神清气爽，越活越“年轻”。
疫情虽说为我们的生活及健康带来了诸多不便与威胁，令人无奈，但作为普通市民一员，我们无力改变疫情所带来诸多困境的大环境，但我们可以调整好自己的心态，因地制宜锻炼好身体，增强免疫力强健体魄，同心协力抗疫战疫，将疫情踩在脚下不畏惧。
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